心理学：增强心理适应性有利于心理健康

心理学的研究表明，心理适应性，或者称“心理适应能力”，是人的一种综合性心理特性。它包括人的智力特征，但主要是指各种个性特征互相配合起来，适应周围环境的能力。

实践告诉我们，人们在不同的先天和后天因素的作用下，有着不同的心理适应性。

心理适应性强的人，在遇到各种复杂、紧急、令人恐惧或危险的情况时，仍能泰然处之，发挥自己的原有能力，甚至能发挥出超过平常的能力。适应性差的人，一遇特殊情况，就不知所措，紧张万分，有一段时间会显得十分无能，这就是失常。

心理学的研究还表明，人的心理适应性虽然与遗传等先天因素有关，但更主要的还是通过后天锻炼提高。因此，无论是从身心健康的角度，还是从事业发展的角度，每个人都应注意锻炼提高自己的心理适应能力。因为，人在生活中经常会遇到各种情况，甚至非常情况，如参加重要考试、重大比赛或者面临重大生活变故、遇到危险的情况等，如果平时不注意心理适应性的锻炼，往往会在“养兵千日，用兵一时”之际，“功亏一篑”，或招致本应避免的灾祸。

文章来源：上海乐天心理官网：www.wzright.com