心理学：极度自卑的人如何克服，听听亲身经历的人怎么说

很多人的自卑都来源于童年时期的经历，在分析过很多读者的经历以后，我发现有多数人都是因为父母婚姻不和谐经常争吵，导致他们在儿童时期就经常感到恐惧，所以长大以后就形成了自卑的心理。

当然也有一些人身体上有缺陷或者是因为自己某些能力的缺失导致自己和其他人有区别，从而产生自卑的心理。

自卑的危害很大，它可以让一个人失去生活的信心，不敢上进，每天都生活在自己的小圈子里面，和外界有很少的交流。这样长期的心理闭塞，会让一个人的生理和心理处于非健康状态，也会影响一个人一生的发展。

自卑应该如何克服呢，下面就给大家分享一下，三位读者曾经向我叙述的他们克服自卑的经历。

1.小郑，女，大二学生

小郑是一名大二的学生，她在很小的时候父母就离婚了，父亲又为他找了一个后妈，但是后妈对她并不好。而且父亲经常喝酒，所以家里面就每天充满了争吵。儿童时期的小郑从来不敢大声说话，时间一长就形成了自卑的心理。

这种心理一直伴随着她十几年，从而导致了她在上学的时候，不管是被欺负还是受了委屈，从来不敢跟别人倾诉。为了解决这个问题，小郑报考的是心理学专业，在大学期间她读了很多心理学相关的书籍。她通过阅读一步一步的改善了自己的心理状况，她说从书中总是可以看到和自己相似的案例，通过看别人怎么做，自己知道应该怎么应对了。

2.黄女士，职场人士，宝妈

黄女士是一名职场人士，现在也是一个孩子的宝妈。她自卑的原因是小时候曾经被热水烫伤过，因此脖颈处留下了很大的一块伤疤。一到夏天穿衣服的时候就会特别明显，不管在上学的时候，还是在上班的时候，都曾经有人在背后议论黄女士的伤疤，说这个伤疤很难看。

同样因为自卑，王女士换了好几份工作，在找对象的时候也非常的小心翼翼，生怕自己被别人看不起。但是后来他找到了一个非常好的老公，她老公对她非常的好。慢慢的在老公的温暖下，黄女士也渐渐打开了心结。

后来随着宝宝的出生，黄女士对生活再一次燃起了信心和热情，在有人评论她的时候，她就想想自己美满的家庭，也就不那么自卑了。

通过以上这两位读者的经历，我们可以发现，通过阅读或者是找到一个真心对自己好的人，组建一个美好的家庭等获得的幸福感都可以帮助自己摆脱自卑的心理。

今日话题讨论：对于自卑心理，你有什么好的办法应对呢？