养肝病除了一些好习惯以外可以试试这些

普洱茶。普洱茶是最有药用价值的茶叶，养生效果也是最佳的，中医认为普洱茶同时具有解毒、消食的功效，能有效排出身体毒素，还有利水、通便的效果，有效减少毒素在身体里存留的时间，女人常喝普洱茶还能有养颜益气的效果哦。

牛油果

牛油果不仅美味可口，而且被认为是一种超级食物。它含有能促进谷胱甘肽自然产生的化合物，谷胱甘肽有助于将毒素冲出肝脏。

小白菜

适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

茼蒿

现代研究证明，茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿，稳定血压。

茼蒿还能养心安神、稳定情绪，有助于防止记忆力减退。

特别是茼蒿中含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

豆制品

早上我们的早餐都是一杯豆浆，一个包子。大家深知豆制品里面同样含有丰富的植物蛋白质，这类蛋白质特别适合身体的吸收，凡是蛋白质丰富的食物，也都是养肝的最佳补品。

春季是韭菜最鲜嫩可口的时候，是当下的时令菜。李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。

无花果被誉为“生命果”、“太阳果”，是一种高蛋白、高维生素、高矿物质，增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。果肉柔软，内部充满了小粒状的籽，质细爽口、营养丰富，软硬适中。

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