心理学：吃完饭碗里剩一点的人，或吃饭很快的人，或许心理有问题

01

吃的隐喻你知道吗？

俗话说民以食为天，吃是我们每一个人此生最重要的事情，或许没有之一，因为我们只有吃上了，吃饱了，才能从事其他的任何活动，没有吃、不能吃预示着我们生命的衰竭。

也正是因为吃是那么的重要，反应在我们的心理上它经常会隐喻、暗示一个人的心理问题，因为身心是互为一体的，我们的意识只是我们身体微小的一部分，巨大的潜意识才是我们对自己身体和心灵的巨大未知。

02

一个人对食物的态度就反应了他对世界的态度

关于贪吃

一个人为什么会贪吃，因为曾经的不够，曾经的匮乏带来的体验深深地留在了他潜意识里。一个从在小富裕家庭长大的人，例如一个富二代，他对于金钱是没有多少概念的，他不会去拜金，因为在他的意识里，没有对金钱的匮乏感，他没有因为缺钱而缺衣少穿，饥寒交迫。

我们会经常在影视剧里看到这样的场景，一些贪官污吏原本出生贫寒，早年间经受过很多苦难，发迹之后就拼命的敛财，因为他们怕了，怕再次回到过去，就算实际的地位固若金汤，可是潜意识里的贫穷记忆会左右他们的行为，最终使得他们走上一条错误的道路。

关于吃剩

为什么有的人吃饭经常会在碗底剩一口，或许行为习惯只是表层的假象，更深层次的心理原因是他们缺乏安全感，这样的人一般在幼年时期，特别是脯乳期没有得到及时、充足的奶水喂养，简言之就是他们在婴幼儿时期地体验过“饥饿感”，由于那时的他们没有语言能力，思维功能也正在发展中，所以那种感觉就只能进入潜意识，因为进入意识层面的东西往往需要语言、思维的组织。

我们在前面讲述过，左右我们行为的往往是潜意识，它们在我们的意识看来“毫无根据、无法理解”，而又无比强大，可有经常出现。所以有一类人他们吃饭总是要在碗底留一口，有一类人他们吃饭总是很快，狼吞虎咽的。

我们习以为常的自认为是这类人没有养成良好的行为习惯，总是试图矫正他们，可是后来却发现，他们的行为并没有得到改变。因为治标不治本，我们都没有触及到他们行为背后真正的心理意义。

那就是他们要在碗里剩下一口饭，以确认自己吃饱了，而不是不够了。

03

改变行为，就请让自己的潜意识意识化

心理学家荣格曾说过，潜意识若不能意识化，就会成为某种命运，指引我们的行为。在吃这件人生大事上亦是如此，因为它太重要了，重要到它会是绝大多数心理问题的一个窗口，比如上面提到过的贪吃、吃剩、吃得快、怕不够、挑食等。

人本主义心理学认为改变和觉知心理问题要靠个体自己，因为这个世界没有比你更了解你自己的人了，只有你知道在你身上曾经发生过什么。

所以下次吃饭的时候，慢点吃，慢慢品尝食物的味道，看慢下来以后你有怎么样的体验；如果老是剩饭，下次就少盛一点，告诉自己，食物就在那儿，让自己的潜意识回归，让防御下放，同时多理解自己，改变，特别是由内而外的改变需要一个艰难的过程，相信自己，你才能做到。

​作者：心理相先生，一名温暖的心理咨询师

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