做不到这些，怎么能说你的心理健康？

健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是女性的心理健康呢?

心理健康的女性一般有下列特征：

1 热爱生活：

心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。

热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。

在现实生活中的，不管环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，应付自如。

在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。

2 悦纳他人：

心理健康的女性，善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。

待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客观的理解他人的需要和感情。

3 自知自爱：

有正确的"自我观"，自我意识明确，能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。

不仅有勇气承认自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

4 情绪稳定：

心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。

能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

5 意志健全:

人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。

意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性，能够主动的支配自己的行动，以达到预期的目的。

善于明辨是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。

其实，女性的心理特征是与生物学因素和社会因素有直接关系的。女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情，对任何刺激反应都比较敏感，容易过度。

另一部分原因在于男女承担的社会角色不同，现代化的家庭，社会地位的改变，女性的生活范围又家庭这一方面，也就无从得到心理补偿，容易出现异常心理。

此外，在社会生活中，男性角色的社会价值得到社会的承认，而女性角色，主要指家庭妇女角色的社会价值不易被社会重视，更不能得到社会的赞赏。由于家庭事务十分单调、琐碎，更容易使人产生心理疲劳，进而发生心理异常。

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