如果你是抑郁症，希望这篇文章能给你希望

1、抑郁当中所有的认知都仅仅只是在负面情绪下的痛苦产生。所以这不代表你一直会这样。

2、在抑郁中你如果很担心别人瞧不起你，其实大多是我们自己瞧不起自己。别人没有更多时间关注我们！

3、抑郁的时候不要假装坚强，有困难就求助，这个并不是什么丢人的事情。因为比起自己的生命，面子也许没有那么重要吧！

4、不要相信别人多久好起来，比如看到网上几年好不了，或者看到谁谁说抑郁症是绝症，千万别过分相信，因为这只是他的经历，并不代表所有人都是这样。

5、在抑郁中，或许我们每个人都会觉得自己是最惨的。不过这样的想法一定会害了你，因为所有人都在经历各自不同的痛苦，而且你这样的想法应该也是一种自恋，认为我比所有人痛苦，所以你想证明什么呢？

6、很多抑郁症很纠结要不要吃药，如果自己已经那么难受了，你不看医生不吃药都痛苦成这样，为什么不能听专业人士帮助你来呢？

7、关于金钱，在抑郁中。适当的把金钱放一放，也许会让你的情绪变好，情绪变好你才会更好的赚钱，否则身体都没有了，钱真的很重要么？

8、我不否认抑郁症的确有一部分是生理问题原因，可是如果我们一味强调宿命论，那么对你真的有帮助么？

9、抑郁症康复后我们都会害怕自己会复发，有时候还会担心自己会发生轻躁狂，我也觉得很害怕。不过以我自己的经历来看，大家可以害怕，不过大概最正确的做法是，带着这样的恐惧继续做你该做想做的事情，出现问题解决问题。这样大概是最好或者也是唯一的办法了！

如果你也正为抑郁症而困扰痛苦，不知如何处理，不知怎样才能找到内心世界的支撑，不妨添加我们专业心理咨询师的个人微信吧（weiben102），你的一次尝试，会给你的生活带来一缕阳光~