张首晟自杀任正非走出抑郁，抑郁情绪到抑郁症的四个阻断法

张首晟自杀了

败给了抑郁症

他一生追求完美

却以令人痛惜不完美的方式告别世界

不知哪位哲人曾说过

追求完美等于完蛋

人生没有完美

人们要学会接受残缺的美

柏拉图的《理想国》永远达不到

但正因为有了理想国

人们才看到了希望

找到了前行的方向

完美虽遥不可及

但它给了我们方向

还有前行的动力

我们向完美进发

但请记住我们永远在追求完美的路上

路上的风景无限 令人神往

而是否完美却没有太大的意义

正如英国伟大作家王尔德说

人生有两大痛苦

一是得不到你想得到的

二是得到了你想得到的

2015年权哥失眠整整一年

每晚只能睡一个小时

很困很困就是睡不去

那种无力绝望感只有自己才能体会

经医院专家诊断定性为抑郁症

我问自己

我得抑郁症了吗

不可能

怎么可能

一个给别人励志的人抑郁了

简直太可笑了

我把所有的药物全扔进了垃圾桶

开始走上自救之路

静心 打坐 练太极

放弃追求完美

不关注结果

只关注过程

只付出不求回报

两年后我走出来了

睡着了

每天七八个小时

一切慢慢正常

华为的任正非

曾经是一名抑郁症患者

无数次绝望地想自杀

每次想自杀时就给孙董事长打电话

他说我知道这是一种病态

关键时刻要求救

我自己无法承受这么大的社会压力

直到2006年看到贫困的农村姑娘唱着歌乐观地活着

他终于放弃了自杀的念头

走出了抑郁

从抑郁情绪到抑郁症有个漫长的演变过程

我们得学会阻断

抑郁情绪人人都有

无时不刻

阻断的方法

首先得改变我们的语言

别说消极的话

改用积极的语言

语言可以改变一个人的心境

千万不要说自己得了抑郁症

只是情绪有点低落而已

小case 没问题

一切尽在掌握

其次找人倾诉

为了不让家人朋友担忧

我们总是把心思深深地埋进心底

独自承受

直到抑郁成疾

情绪需要宣泄

情绪需要释放

情绪都得有一个出口

否则必将崩盘

第三阅读

一部伟大的作品必有一个高贵的灵魂

艺术来源于生活而高于生活

人往往可以在书籍中找到共鸣

得到心灵的启迪

境界的提升

开悟甚至顿悟

第四培养业余爱好

人活着太功利

目标感太强

需要一种方式调剂

那就是业余爱好

因为只是爱好

所以无关功名

让自己的心变得无比纯净

修炼自己以达到无欲无求

正所谓无欲则刚

抑郁情绪一扫而空

万一阻断不成功

从抑郁情绪演变成抑郁症

请主动寻求医生的帮助

活着是一场修行

请努力活着

谢谢转发

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