孩子有自卑心理，家长要如何引导？自卑心理学告诉你

自卑，有可能会摧毁一个人，使人或自甘堕落，或发生精神异常。但另一方面，自卑也有可能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。

每个人都会有不同程度的自卑感，比如，童年时期，因为学习成绩差而产生厌学情绪，因为动作笨拙害怕体育活动，因为别人的指指点点而惧怕公众场合发言。而自卑感总是会造成心理紧张和焦虑，所以从另一个方面争取优越感的补偿动作就必然会同时出现。

但是，普遍而言，这种争取优越感的补偿动作，其目的往往不在于解决问题，它总是朝向生活中无用的一面，而真正的问题会被自己遮掩起来甚至避而不谈。奥地利心理学家阿德勒在他的调查研究中介绍了一个精神病案例，可以很好的证明这一点。

1923年，在奥地利出现了这样一名患者病例，他在家中排名最小，幼年时，由于他的体能和智力都比不上家里的其他兄弟姊妹，学习成绩差，有时还需要靠抄袭哥哥的作业来应付老师。一日，他向父亲坦白自己的行为，并表露出自己内心的愧疚。父亲不但没有责罚，反而表扬了他的诚实。结果，这个意外事件，让他找到了优越感的替代品——依靠忏愧获得道德层面的“胜利”。

通过这次事件，他在潜意识里告诉自己：虽然我身体弱，成绩差，但是我有强烈的罪恶感，这是我比众人优越的地方，所以我不必锻炼身体，提高成绩，只要保持这种罪恶感，就能够在道德层面傲视众生。

成年后，他的这种异常心理得到反复强化。他在教堂做礼拜时，当众痛哭流涕，深刻揭露自己的罪行，得到了教友们的尊重和爱戴。再后来，他赤身裸体在家中行走，暗示自己身体已经变得强壮，不再比兄长们孱弱。最终，他走向了自己的归宿——精神病院。

通过病例其实可以看到，当一个人争取优越感的补偿动作走偏的时候，他其实限制了个人的活动范围，目的只是要苦心孤诣地要避免面对自己的失败和短处，而不是追求成功。在困难面前，这种退却的举动，往往会变成精神生活中长久潜伏的暗流。

这个示例，其实可以总结出一种大部分自卑患者的心理活动流程：现实与预期的差距——自卑——建立优越感——强化。但是由于每个人的特殊性，这种优越感所建立和表现的方式也截然不同。有像上述病例一样反向而行的，也有正向补偿的。

举例一个日常生活中容易观察到的反向避免自卑感的示例：

预期：受到妈妈的关心；

自己认为的现实：妈妈不够关心；

建立优越感：通过哭闹引起妈妈的注意；

优越感：妈妈还是关心在乎我的；

强化：频繁产生更多严重的吸引妈妈注意的方式；

再举例一个正向补偿优越感，超越自卑的示例：

预期：自己读书比同班同学优秀，老师喜欢我；

自己认为的现实：同班同学都很优秀，自己不突出，老师并没有注意我；

建立优越感：参考更多资料，发表更多见解，得到老师表扬；

优越感：老师表扬了自己；

强化：加强阅读，看更多书，丰富各方面的知识来引起老师的注意。

通过正反向的优越感补偿机制，其实可以看到，超越自卑的行为结果具有不确定性，那么一个人应该如何正向超越自卑呢？阿德勒认为自卑是有希望被正向纠正的，而这种纠正需要借助外力。

就他的观点来看，首先人们需要先判断哪些行为其实是自卑的表现，自卑患者的潜在愿望是什么，患者的哪些早期经验造成了现在的错误反应模式，然后向患者指出错误所在，鼓励其建立正确的反馈模式，这也即阿德勒所强调的“合作”，他认为，通过合作，建立与他人的社会关系，多以他人而非自己为中心点，可以有效的帮助超越自卑。

就拿孩子通过哭闹吸引父母注意力来说，阿德勒强调了母亲在养育孩子中的关键作用：第一步，让孩子与外界建立一种初步的，积极的联系；第二步，母亲将孩子的兴趣转移到父亲身上，引入另外一个合作角色；第三步，母亲引导孩子进一步扩大社会接触，对他人产生兴趣。这样，孩子就不会将注意力只放在吸引母亲的关爱这件事上，他有了更多的社会关系，有了更多的伙伴，他不会只将自己囚禁于母亲对自己爱与不爱的囚笼。