揭开“妊娠期糖尿病一日门诊”的幕布，糖耐不过的宝妈看过来

我怀孕后自诩吃得很健康，没有吃甜点蛋糕之类的特别甜的食物，也没有吃辛辣刺激的东西，最多也就是吃水果多了点 。在24-26周要进行的糖耐孕检时，我还略自信，觉得家里又没听说过谁有糖尿病，好好的又不爱吃甜食，自己的血糖不会高才是。可是现实就是爱打脸，下午还没去领检查结果就接到了医院护士的电话，说我的空腹血糖高于正常值，属于孕期高血糖，要去预约医生咨询。正常值应≤5.0，而我的是5.11，好吧，高一点也是高。

由于我很谨慎，特别在意肚子里的小宝贝，不想有一点意外，所以老老实实的咨询医生，医生说了一大堆孕期高血糖的危害，什么巨大儿，死胎，流产……总之很吓人，然后叫参加“妊娠期糖尿病一日门诊”。为此，第二天我揣上100多块钱早早的去医院参加了妊娠期糖尿病一日门诊。

护士要求8点以前空腹到达医院，因为要测空腹血糖。我7点半就到达了医院，本来还想着会不会太早到了，结果到了才发现有好多孕妈也到了。

首先，我们按护士的要求填写资料信息，然后她们给我们发放食物：两个杂粮馒头，一盒纯牛奶，一个鸡蛋，一个青苹果。发放完后通知我们洗干净手消好毒，进行扎手指测空腹血糖。我特别怕疼，也很担心自己的血糖值不好，以至于护士扎我的时候我的手指居然发抖了，很囧，被护士小姐姐笑话。还好，结果是5.0，勉强算合格，我暗松了一口气。测完空腹血糖后按要求进食，吃一个馒头，一个鸡蛋和一盒牛奶，这时候8点钟左右。

吃完后开始听营养医生讲课，大概内容是介绍什么是孕期高血糖，孕期高血糖的饮食注意事项以及其他“糖妈妈”成功控制血糖的案例。讲课大约在我们吃东西后2个小时暂停休息，再次扎手指测量餐后2小时的血糖。我的血糖值已经达到6.5了，正常值3.3～6.7。测完后开始进行加餐，按要求吃一个青苹果和早上留下的另一个杂粮馒头，吃完后继续听讲课。十二点结束讲课，测午餐前血糖。这时我的血糖值变成了8.0！已经超出正常范围值了，我开始焦虑不淡定起来，然而还得继续。

测完后吃发放的盒饭：红豆米饭，瘦肉炒蔬菜，鸡蛋韭菜，炒青菜。我老老实实的全部吃完了，也不管到底好不好吃，生怕没吃完影响诊断，现在想想也真是毫无依据的臆想罢了。吃完后休息四十分钟，然后护士姐姐开始教做孕妇体操，做了三十分钟。那位教体操的护士姐姐还说得我信心满满的卖力学习做操，做完开始午睡。2点钟起来测午饭餐后血糖，我是怀着忐忑的心进行测量的，果然，又是一个8.0！彻底打破我认为上次糖耐那高出的0.11的值没问题的幻想，我得重视我的血糖问题了。

测完后被要求去做一个营养分析报告，并把自己前一天一日三餐包括加餐的食物全部填写下来，交给医生，医生最后结合这一天检测的血糖数据给出合理建议。最后发了一袋华夫饼干，建议三四点左右进行加餐，保持血糖平稳。

就这样，懵懵懂懂的我加入了糖妈妈的队伍，每天严格控制着饮食。虽然辛苦，但是在见到宝宝健康到来的时刻，我觉得什么苦都值了。