气郁体质与抑郁症只有一步之遥！

撰稿 │龙善糖

有这样一组数据:全球抑郁症患病率达到了3%~5%,也就是100人当中可能会有3~5个人得抑郁症。在年满20岁的成年人当中,抑郁症患者每年是以11%的速度在递增。而且病情严重的时候,抑郁症的死亡率会高达30%。

我们国家气郁体质的人很多,群体大。当然我们不认同这样的判断只要符合指标就是抑郁症患者。其实真正的抑郁症很恐怖,为什么?

这个人抑郁起来,一辈子就是这。,样一个人,就要到处给他治疗,全家人就围着他来。而治疗抑郁症的这种医疗费用,在国家整个医疗费用中居高不下,给家庭和社会带来了很大的压力我们体质学为什么讲体病相关?

他之所以发展成为抑郁症,前面定会有一个背景大多数是气郁体质。那么这一体质类型的人,如果加上个突发事件,他就可能变成一个抑郁症、焦虑症。很多因素可以导致抑郁,当它出现在身体或者精神层面的时候,一定要及时“治理”,避免走向抑郁症。当然最关键一点,就是你必须有一个内在潜质,通过某种因素把它诱发出来,这个潜质是什么?就是他的气郁体质。日本人的紧张、焦虑、压力大世界闻名,这种竞争的社会环境,引发了更多的抑郁人群。

其实抑郁症只是一个“果”,它并不可怕,只要我们能够早一点发现“因”的存在,及时消除,抑郁症的人群将会大量减少,这也符合了中医治“未病”的思想。再者,这个“果”也未必就是不可化的,现在中医、西医都会告诉病人:你不要害怕,抑郁症就像得了一场重感冒。我们为什么会感冒?不就是因为平时不注意保护自己吗喜欢熬夜、饮食不注意、反季节穿衣服…这些小的细节吗?

我们感冒的时候其实不是病毒、细菌侵略了我们,而是我们自己搞弱了自己的免疫力,给了病毒和细菌机会抑郁症也一样啊,因为平时降低了我们心灵的免疫力,才会给了抑郁症一个机会。

你的身体就是你的疆土,你把边境的防御撤掉了,敌人有不来攻打你的道理吗?既然是重感冒,就说明它是常见的,能治好的,我们不轻易做出“抑郁症”的判断,而且对“只要符合指标就是抑郁症患者”也不认可。

要知道,医生告诉病人:你得了抑郁症,很简单,一句话而已,但是就是这句话,对病人产生的影响是巨大的。

曾经有一个26岁的女孩子,削瘦、美丽、时尚,在她被一串五彩手镯遮盖的右腕上,有13条浅白色的伤疤。她来医院找我看病,对我说:没有什么比活着更疼。她说她一天24小时,除了拼命工作的6个小时之外,其余的18个小时,她都在努力克制着自杀的诱惑,所以她讨厌放假,到了憎恨的地步,她只能在下班以后、放假期间把自己遣送到北京的各个夜店、酒吧,灌醉,醉了意识就不用归自己管了,要死就死,要活这种感觉,生不如死,与其说是玩世,不如说是厌世。

这样的人,根本上就是无法接受自己,无法接受现实,自己主动地把一切都放弃掉,似乎可以从这“不在乎”中得到解脱,实际上心结越来越堵,与外界的沟通能力也越来越弱,渐渐地,走不出,也不想走出孤独的内心世界了;渐渐地,从心到身,都陷入了深深的自闭中。

透过消极的表象,走回到桥的另一端,我们会发现,其实很多气郁的人都是极爱自己,对自己很有期盼的,有不少人甚至是才情满满的,总之,可以说是很有上进心的。

背负着一份对自我的高标准要求,有的人在追求完美的过程中把自己逼得太紧,出现一些暂时性的神经衰弱症状,如失眠、头晕、心慌等,进一步导致精神的涣散,做事时不能集中精力,频频出现差错,反而使自己失去了一些机会,远离了初衷。

有的人无法宽容自己,不能接受现实中的自己和现实中的境遇不能理解“十事九难全”的现实,面对逆境经常郁闷,甚至忧虑,又反过来影响了身体,气血运行缓滞,渐渐地形成了气郁体质。

老话说,要想得开一些,先秦时的老子就说了:知足常乐。数千年的历史长河中有过多少人,活过多少辈子了,总结和传承下来的智慧火光足以点亮迷途的心灯,睁开眼睛,看看春花秋月享受凉风暖阳,深吸一口气,去感觉,去领悟这一个独一无二的世界这一个独一无二的你,自自然然的,是不是?

最后，如果大家对此有什么疑问欢迎留言讨论交流。

编辑 │李佑微

校对 │鱼果医医

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