三招治好孩子的拖延症
“我家孩子的作业,半个小时能做完,可他一拖就一两个小时?这是不是拖延症啊?”一个小学2年级的孩子母亲焦急地问到
“我家孩子做什么事都磨磨蹭蹭、拖拖拉拉,怎么才能让孩子改了这个坏毛病?”一个小学4年级的孩子妈妈问。
你家孩子有磨磨蹭蹭的坏习惯吗?你也在为孩子的拖延症着急吗?该怎么办呢?教你三招治好孩子的拖延症。
第一招:不要轻易给孩子贴上“拖延症”的标签有拖延习惯的可不仅仅是孩子啊。一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。作为家长,看看下面这幅图,是不是描绘出了你们自己的工作状态?
小学生这样、大学生这样、很多成年人这样,作为父母的你们也这样。既然这么多人都是这样,你还有什么好着急、好紧张的呢?
懒惰是人的天性,除了做自己非常喜欢的事不磨蹭外,大多数人都有拖拉的毛病,这只是个本能,说不上是不良习惯,更不是病。
只有严重的拖延对个体的身心健康带来消极影响,出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,才是拖延症。一般人远远没有到达这种程度。
千万别给孩子贴上“拖延症”的标签。这个标签一贴,可就不好往下揭了,孩子说不定就真的成了拖延症。
原因不外乎三种:
1、环境原因:周围环境中好玩的事情太多,分散了孩子的注意力,孩子往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑,从而导致了拖延行为。或者,孩子心里明白,完成了一项作业后,紧接着会有另一项作业。尽快完成作业反而招来更多的作业,还不如慢慢拖着呢。
2、任务本身:任务难度过大、过于枯燥乏味,让孩子为难或者反感。比如有的老师布置作业,要抄多少多少遍生字,做这样的作业,确实乏味地很。
3、不自信、不勇敢:对自己不够自信的孩子,容易产生逃避心理,不断地推迟完成任务;不勇敢的孩子认为回避失败动机高于追求成功动机时,孩子将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。
第三招:对症下药 解决拖延1、针对第一种情况,给孩子营造专心的环境氛围,同时制定家庭每项工作的时限、既要约束孩子的时限,也要约束父母的时限,父母给孩子做好榜样。
做一个一周表现统计表,在时限内完成工作和作业的,贴个红花。拖拉磨蹭超过时限的,贴个黑三角,同时制定奖惩制度,一周一统计兑现。
我告诉几个家庭用这一招,效果好得很。
2、给孩子布置的任务尽可能要合理,还要有趣。当然不可能所有的任务都好玩有趣,所以还有培养孩子的责任感,让孩子明白,每个人都承担着自己的角色,都要尽到自己的责任。如果尽不到责任,则必须接受相应的惩罚和后果。对必须有惩罚,惩罚得足以让他难受、让他记得住这个深刻教训。不能什么后果没有。
3、给孩子充分的鼓励和帮助。孩子每完成一个任务,就把“你真棒!”,“做得好!”“你真行!”“好样的!”这样鼓励的话送给孩子。孩子遇到困难,千万不要说“你真笨,这么简单的问题也不会。”而是说:“这个真的很难。”然后启发他完成,而不是替他完成,完成后再赞扬他。
这样坚持数月,孩子就勇敢、自信了。