拜拜小肚腩~再见拜拜肉~关于摆脱拖延症的鸡汤喝吗?没毒

文 / 增肌教授
2018-09-22 01:25

大千世界,什么妖魔鬼怪哦都是有的,虽然说是建国以后不能成精。但是大家都知道,在世界上最为难的、大多也就是人心了。现代人也常常被各种各样的现代疾病所困扰着,病娇者,颓废的丧、还有大名鼎鼎的拖延症。

拖延症这种病似乎是无形的,但是它所附加而来的丧,也就是“不管怎么样我都不想动”的病症表象。咳咳,当然我们是一个正经的健身专栏,所以今天小编我就和大家唠一唠关于在健身之旅里,拖延症这个大大的混蛋给我们带来的影响和如果对它,狠狠地“怼”。

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一、健身路上,拖延症小姐的具体面貌

“今天工作很累了,不练了吧。”

“昨天练得挺多,今天就算了吧。”

“我把这局游戏打完就去跑步、、、、、、再来一局,、、、、这是最后一局、、、、、我发誓这一定是最后一局。。。。。。”

、、、、、、

诸如此类的还有很多,不知道正在看到这篇文章的你的膝盖是否中了几箭呢?

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在小编看来,我们熟悉的拖延症小姐的最重要的出场方式大概就是各种借口了。其实这些东西南北的借口都很好解释,因为没有人生来渴望磨难,希望经历波折、愿意与疲惫和汗水相伴。相反,不管是逢年过节的烧香拜佛时,还是进化到现下,各种祈福锦鲤、“ 超越妹妹”,所希望的都是平平安安,一帆风顺、希望好运常伴身边。我们所向往的本来就是安逸。

但是,理科渣渣编还是相信这“能量守恒定律”。能量的转化没有办法做到百分百的使用。所以我们在生活中的付出以及渴望,以及那些求而不得都告诉我们这样的道理,付出不一定能够得到回报,但是不付出那就一定没有收获。

所以和安于安逸的自己好好交流一下,相信我,单纯停滞的安逸一定 比不上努力汗水浇灌下开放的花美丽。因为静止,真的很无聊啊。不逼一逼自己你怎么知道你配不上别人艳羡的目光呢?还有还有、静止所在沙发上抱着手机的快乐肥宅真的会胖啊。

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二,在健身路上和拖延症小姐分道扬镳

上述的半浓鸡汤鸡汤喝完,下面就是略干的小攻略了。

细化目标是开始健身之旅靠谱的基石。

说真的,减肥和健身这两个命题都太过广大,说起来真的很空泛。

这就是为什么很多人,从沙发上一跃而起了大喊“我要减肥/我要健身!”之后的绝大多是都是从新躺会沙发的怀抱,然后尘归尘土归土一切无事发生。

这里是为什么呢?因为你要健身或者是减肥,是你想要的东西,简而言之就是你的欲望。但是这当然不是你吼一声就可以的,要是可以小编我现在就放下键盘,奔向阳台,大喊三声“我要瘦!”了,放心一定撕心裂肺。

其实有了想法很好,只是没有通往所想的桥梁或者路,那么那就是你一辈子都达到不了的远方。

所以在这里诚恳的希望大家能够细化自己的目标,用“从今天开始每天跑一公里”或者“跳一套健身操”来代替。目标一定要细化而具体。

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这条路,本来就只能你来踩出。

加油!摆脱拖延症!

今天的健身减肥左道谈到此结束,下期再会哦~