对抗失眠又健脑的一味中药，3分钟入睡7天赶走失眠折磨，每家都有

现在有越来越多的青少年出现睡眠质量差、睡眠不足的情况，睡觉本来是件很简单很让人向往的事，许多青少年由于各方面的原因或者压力，使他们对于睡眠出现了抵触心理。

那么，在压力过大的情况下，失眠会出现哪些症状？

1、失眠会降低身体免疫力：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病的发生，如感冒、神经衰弱、肠胃疾病等。