哪四类人容易睡不着？听精神科医生怎么说，长期失眠会猝死！

1.职场压力族:

用脑过度、精神负担重、作息不规律，容易导致晚上失眠、多梦、早醒，第二天精力不足、工作效率低下。久而久之除了挨老板骂，还会引起女性皮肤爆痘、月经紊乱、内个分泌失调；男性性能力下降、脱发白发、容易猝死。

服用酸枣仁油后：睡眠质量明显提高，精力、体力得以快速恢复，记忆力、决策力完全在线，幸福感满满。

（接收老板的新任务时，不再是一脸懵逼样。）

2.更年期妇女:

激素水平不稳定，导致更年期妇女除了有睡眠问题，还会情绪化严重，易怒、烦躁、说爆就爆。长期心情不好，得乳腺癌的几率明显增加。

用酸枣仁油后：睡眠质量得到改善，精神状态也会很好，减轻焦虑症状，情绪波动逐渐减小。

（如果你发现妈妈最近那么爱叨叨，看你干什么都不顺眼，都殃及到隔壁家的狗了，赶紧为她购买酸枣仁油吃吧，其实妈妈这样的状态，她也不好受。）

3.产后非哺乳期妈妈：

女性产后本身就容易肝血不足，再加上带娃劳心伤神，使得睡个好觉都成为奢望。睡不好继而引起过早衰老、内分泌紊乱，以及莫名焦虑、恸哭等情绪，久而久之抑郁在所难免，甚至出现自杀的念头。

服用酸枣仁油后：睡眠改善是一方面。主要能够养心安神、调节内分泌，减轻焦虑、抑郁等不良情绪，面容逐渐富有光泽。长期服用重新找回自己。

（如果老婆的状态已经很糟糕了，别不舍得花钱给她调理身体，老婆状态好了，你自己也就有好日子。）

4.中老年：

老年人随着机体的自然老化，睡眠质量明显下降。长时间晚睡、多梦、早醒都会加重三高症状，增加心脑血管疾病的发病几率，甚至是突发心梗、脑梗造成痴呆、瘫痪或死亡。

服用酸枣仁油后：睡得更踏实，心脏负担减小。

（对父母的关爱不仅仅是给钱就能解决的，子女不忙的时候要时常回家看看爸妈的状况，真正的关心他们的身体状况，而不是去父母家打个卡，没几分钟就扭头就走。）