你已经多久没能好好睡一觉?如此努力的你,优质睡眠,值得拥有!

文 / 邯郸善谷
2018-07-25 20:45

距离上一次好好的睡一觉,已经过去多长时间了?有多久没有完全放松下来好好的睡一觉了?

在我们日常的谈话中,没睡好,似乎已经成为主流,似乎很少一部分人可以享受到睡到自然醒,免受失眠的折磨。好好的睡一觉似乎成为了一个特长,是何等的幸福!


想睡不能睡

从我们步入幼儿园的那一刻起,我们似乎不再能随意的掌控我们的睡眠时间,学习的压力,升学的压力,我们必须花费更多的时间在学习上,“披星戴月”成为了日常。

等我们终于毕业了,也意味着我们必须在社会上独立的生存,工作的压力,生活的压力......在无形中,我们不得不选择压榨自己的睡眠时间,来完成其他的事项。