抑郁症7大错误认识，帮你科学认识抑郁症！

我们身边每十个人中，就可能有一位抑郁症患者。

遗憾的是，我们对抑郁症还存在很多的误解，

安安提醒大家，认识抑郁症，从走出这7大误区开始。

1)抑郁症是闲出来的，只要忙起来就能抵抗它。

很多人认为抑郁症就是因为太闲了，只要忙起来就会从这种状态中解脱出来，这可能对稍微有点抑郁状态的人来说是一种良药，但是它对抑郁症是没有任何效果的。过度工作，尤其是对男性来说，是患抑郁症的一个重要因素。

2)女性抑郁比男性更容易抑郁。

相对于男性，女性通常更容易被发现抑郁症的症状和征兆。抑郁症在女性人群中较男性更易被识别与发现，因为男性更容易压抑自己的情绪，他们处理消极情绪的方式通常不太健康，这可能包括酗酒或者其他的物质成瘾，试图麻醉自己。一般男性不太通过各类手段去积极治疗这种压抑，所以男性抑郁症患者的自杀率比女性要高2～3倍。

3） 抑郁症不是病。

抑郁症是一种严重的疾病状态。然而，它常常被拿来与正常的「悲伤」混为一谈。 和一般的情绪波动不同，抑郁症患者的大脑影像扫描与正常人不太相同；此外，大脑中用来在神经细胞间传递信息的化学物质也出现失衡，总地来说，抑制性的物质要多于兴奋性的。

4）抑郁症患者需要吃一辈子的药物。

药物并不是缓解抑郁的唯一途径，寻求专业医生的帮助并不是就要服用精神类的药物，相关调查显示，抑郁的治疗根据程度的不同，恢复的进程也是不一样的，积极配合治疗，并不一定需要长时间用药，也可以尝试心理治疗。抑郁症属于心境障碍，与情绪，个体的抑郁易感性有关，再者与外部的诱发因素有关。服用药物控制症状，再逐渐减量，稳定后可以停药，治疗时间一般会比较长。

5）把抑郁症当做失眠来治疗。

有些抑郁症患者伴有失眠症状，于是很多抑郁症患者认为只要睡眠好了，情绪也就自然好了，殊不知靠抑制神经来达到镇静的同时也抑制了情绪，使患者情绪更加抑郁，高兴不起来，这样不但治不了病反而引起抑郁进一步加剧，对以后治疗产生不利影响。

6）抗抑郁类的药物就应该立竿见影

每年市场都会出数十种抗抑郁新药，但至今为止，尚无一种抗抑郁药具有立竿见影的效果。这是因为，抗抑郁药作用于大脑，要实现改善大脑神经递质的功能，既需要足够的药量，也需要足够的时间。至少需要四到六周的时间，有的甚至需要六到八周。这就是“足量足疗程”的由来。因此，病人即使在医生指导下对症服药，效果也至少在2-3周之后开始出现。对此，患者和家属必须有充分的耐心。

7）抑郁症是治不好的

我国抑郁症患者约有9000万，仅有10%的人接受正规治疗，其实抑郁症是可以治疗的，通过合理的治疗干预，60%～80%的患者会取得满意的效果。

知道你会来，所以我一直在等待。在这里，我想要给所有孤独的人点亮一盏灯火。用我的故事温暖你，也温暖我。可以在我的公众号（抑郁联盟：yiyuzheng8886）找到我