拖延症？其实是被动攻击

文/北京迪心社会心理服务支持中心 张依雯 杨捷帆

被动攻击还可能表现为「拖延」——当我想表达对学校、对某学科或某教授的不满却无法直接表达的时候，我会用「不去上课」「不听讲」「不交作业」等被动的方式来表达。

阳阳身高一米九二，是法学专业大三的学生，挂科已经超过三分之一，肯定无法按时毕业了。他希望通过心理咨询找到一些提高学习效率的方法，以便能拿到毕业证。

按常理推断，能通过高考考上该学校法律系的学生欠缺的应该不是学习的方法。阳阳的问题到底出在哪里呢？

在咨询中阳阳讲到了自己的成长经历。阳阳的父亲是个比较严厉的权威人物，在家里几乎说一不二。母亲虽然并不认同父亲的教育方式，但也无法改变父亲的强势，只能充当“和事佬”的角色。

阳阳很想选择自己喜欢的设计类专业，但父亲觉得法律最能出人头地，便帮阳阳填报了法律专业。上大学住校了，阳阳终于觉得自己自由了，于是便越来越少学习，阳阳知道不上课不复习挂科是必然的。但他仍然无法让自己认真学习。

解读：从原生家庭压抑且权威的父亲身边离开，阳阳终于获得了自由。按理说，他终于可以开始按自己的思路生活了，但却像陷入泥潭一样的“瘫软”了下去，毫无斗志。很多同学都会感觉上大学后自己失去斗志，目标也变模糊甚至没有了。如果把这一切都归结为“懒”就大错特错了。

阳阳其实并不懒，他的目标也很明确——毕业，他的问题在于“责任能力”的缺失。

“为自己负责的能力”与“责任感”不同，它更强调一个人有胆量和能力选择自己认为正确的事，愿意为之付出努力，并承担相应的结果。

在咨询中，我鼓励阳阳用直接攻击的方式说出自己对父亲的不满。阳阳也在学习如何能冷静地将自己的不满表达给父亲。相信如果能做到这一点，阳阳就再也不用依赖被动攻击的方式让自己心里好过一点了。

被动攻击还可能表现为“拖延”——当我想表达对学校、对某学科或某教授的不满却无法直接表达的时候，我会用“不去上课”“不听讲”“不交作业”等被动的方式来表达。虽然我们不像阳阳一样极端，但却也是被动攻击的受益人，不是么？如果你也能为自己的不满找到一条相对更直接的表达途径，拖延症也许会不治而愈哦！

责任编辑：方丹敏 陈美希