DSM-5权威标准｜抑郁症会有这九点症状表现

有一部日本电影曾这样描述抑郁症：它是一场心灵的感冒，而每个人都有可能患上感冒。

我们无从得知，每天擦肩而过的陌生人里，有多少正遭受着心灵的折磨，甚至正筹谋着一场残忍的自杀。

在高强度工作压力和快速的生活节奏下，如今越来越多的人开始呈现出抑郁心理的症状。当面临较大精神压力或一些不如意困境时，出现短暂的心情低落抑郁是正常的，但如果长时间无法摆脱，就极有可能会影响到日常生活和工作。

世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。

在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。

目前抑郁症的发病率已逐渐呈上升趋势发展，但是，许多人对这种疾病还是不够了解，也没有要对这类疾病进行预防的意识。

据研究表示，患抑郁症的前期，在非专业人士的眼中，只会认为其与思想品德、个性出现了问题有关，甚至还被误以为是脑供血不足、神经衰弱或者心血管系统等其他疾病。

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神性疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。

抑郁症的发生，遗传占近50％，属于内因；剩下的是外界因素，包括压力等。

目前，我国抑郁症患者的治疗率尚不足10％，抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85％的抑郁症患者会在5年内复发；10％的抑郁症患者最终会自杀身亡。

根据DSM-5即美国精神医学学会编著的《精神障碍诊断与统计手册》的诊断标准，在同样的两周时期内，出现3个或以上的下列症状，其中至少有一项是1.心境抑郁或2.丧失兴趣或愉悦感。

1. 大部分时间感觉很抑郁，心情低落

烦躁、注意力不集中、坐立难安，这些都是心情低落的症状。心情低落并不是单纯的理解为心情不好而已。

2. 对日常生活失去兴趣

兴趣缺失是抑郁症的第二个主要症状，以前喜欢的事情，现在也提不起兴趣。

3. 体重下降或者上升

抑郁症是一种情绪状态，和饮食行为密不可分。抑郁症患者大脑中的血清素量比较低，而特定类型血清素受体（5HT-2c） 与食欲有关，因此抑郁的情绪也会影响食欲。

因此，有些抑郁的人会瘦，并且瘦得很厉害。而有些人则变得很爱吃。

4. 失眠或者过度睡眠

抑郁是引起失眠的一种常见原因。有的患者则表现为早醒，而且会觉得心烦气躁，心情恶劣，然后开始想到一天又开始了，这段时间不知道怎么熬过去，陷入一种恶性循环。

有的人会感觉其他人都还在安然入睡，只有自己独自清醒，感到无比的空虚寂寞。

小贴士：小编之前去精神病院实习时，临床医师告诉我们“早醒”是抑郁症患者一个非常典型的特征，表现为早醒两小时及以上，并就再也没有睡意了。

5.精神运动高昂或者低落

患有抑郁症的人会感觉思考很慢，说话很慢，甚至会感觉世界的运转很快，自己跟不上。

6.感觉疲劳，没有动力

患有抑郁症的人，会感觉生活都失去了动力，慢慢的感觉体力严重的损耗。

不只是心里觉得没有力气，身体也没有力气。变得没有精神，没有元气。

7.觉得生活没有价值，过度的罪恶感

患有抑郁症的人总是觉得自己做错了事，觉得自己对不起别人。经常感到罪恶感。

8.注意力降低，总是犹豫不决

患有抑郁症的人做事总是容易犹豫，很难做决定。一件事情想很久都没办法做决定。

9.反复想到死亡或者有自杀的意念

抑郁症患者总是常常想到关于死亡的话题。比如亲人或者宠物去世，一些死亡的画面。

有自杀念头也是抑郁症的特征之一。这个程度可以分为从自杀的念头到自杀行为自杀到是否实现，有很大的差异。

小贴士：如果只是单纯的念头，轻微的念头，而并没有想过具体方式的话，这是非常正常的！人在不如意时总会一些消极的想法。但是如果有了比较具体的规划或已经去实施了，那很有可能就是抑郁症的表现。

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