神经科医生：出现这5个症状，要注意，你可能患上了轻度抑郁症！

抑郁症，一个仅次于癌症的第二大死亡率最高的一种疾病。本文主要讲讲抑郁症的表现、治疗与预防，希望对大家有用~

这个月在我们的小县城桃源，发生了几起自杀事件，引发了不小的轰动。5月31日中午，又发生了一起自杀事件，一位四十多岁的中年男性从人民医院十五楼跳下，自杀身亡……

作为药师，我真想问问这个社会到底怎么了？为什么把生命看得如此之轻？一条活生生的生命说没就没了，难道这些人都不爱惜自己的生命吗？不，不应该是这样！我觉得罪魁祸首应该是他们的心理出现问题了，长期压抑情绪会得抑郁症，这类人群只要对生活稍微不满，就很容易产生轻生念头。

抑郁症是全球一种常见疾病，约有4.5亿名患者，每年自杀人数高达100万以上，18-25岁的青年人群发病率高，且女性高于男性。但还是有很多人并不了解抑郁症是什么？

其实，抑郁症是人类复杂疾病，有生理感性基础，与后天环境发生相互作用，导致人体表现岀一系抑郁症状的持续动态过程。

如何判断有抑郁症？

（1）持续的伤感，焦虑，郁闷或空荡荡的感觉，感觉没有希望，看不到前景，心情烦躁，易怒。

（2）对周围一切事物都失去兴趣，包括性欲等，时常感觉疲惫无力，注意力不集中，难以作决定。

（3）睡眠岀现问题，失眠或者嗜睡。

（4）食欲激增或者丧失，体重出现明显变化。

（5）有自杀的想法或者是企图自杀。

如果以上的症状有三种以上，并且持续超过二个星期，就可以判断为抑郁症（建议到正规医院挂精神科或心理科进行诊断）。

为何会有这么多人患上抑郁症，他们为什么会生病？

（1）负面生活条件：离婚，得病，失业，亲人去世，生活艰难都会增加可能性。

（2）工作压力大，生活的变化，与配偶争吵较多，或怀孕，或经济上出现重大变化等等都会引发焦虑有关的疾病。

抑郁症如何冶疗？

在临床上根据抑郁症的严重程度，可分为轻度、中度、重度。常见的治疗分为心理治疗和药物治疗（建议朋友们进行药物治疗前，先到医院心理科或精神科诊断抑郁症情况，再进行专业的治疗）。

一、心理治疗

找专业的心理咨询师进行一对一的健康咨询。平日里，亲戚朋友应注意多陪伴抑郁症患者，不要试图改变对方，给对方关注，尊重、接纳与爱。

二、补充芝宁多糖

芝宁多糖提取于灵芝中，能够对神经系统起到很好的镇静作用，现芝宁多糖能显著改善抑郁大鼠行为学，能抑制脑 内炎症因子，能调节神经递质，并能增加海马 BDNF 蛋白的表达， 说明芝宁多糖具有抗抑郁作用，其机制可能与调节海马区 BDNF 有关。

由于多数的抗抑郁药起效都在2周以上，应坚持按疗程服用，不可经常随意换药，必须在医生或药师指导下换药或停药。

如何预防抑郁症？

首先，了解抑郁症的相关症状，一旦受挫而情绪低落，建议找人倾述或者是岀去旅行，尽量将郁闷的情绪释放出来。

其次，要有稳定而和谐的社会圈子，人不能孤立于世界，需要朋友的关心与支持。

生活规律，按时作息，坚持锻炼，拥有好的身体才能有更好的抵抗力。

正确应对悲伤，学会自我安慰与自我调剂，保持乐观的心态。

总之，生活是美好的，一旦患有抑郁，请不要过于悲伤，勇敢面对，积极治疗。