这种性格的人更加容易得心脏病,你是这种性格吗?
现代医学和心理学证明,人的性格与我们的健康有着非常大的关联,特别是心脏性疾病。人的性格可分成两大类型,A型性格和B型性格。下面先来个小测试,来测试一下你属于哪种性:
说明:本测试共25个题目,请对每一个题目做出判断。如果该项题目反应的内容符合你的情况,请回答“是”,否则回答“否”。
----1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗?
----2.你吃饭和走路时都很急促吗?
----3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?
----4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?
----5.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?
----6.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗?
----7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?
----8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?
----9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗?
----10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?
----11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗?
----12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景?
----13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?
----14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事?
----15.与别人有约时你是否绝对守时?
----16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?
----17.你是否有信心再提升你的工作绩效?
----18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成?
----19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?
----20.你是否觉得与人竞争时非赢不可?
----21.你是否经常打断别人的话?
----22.看见别人迟到时你是否会生气?
----23.用餐时你是否一吃完就立刻离席?
----24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉?
----25.你是否对自己的表现不满意?
记分说明:如果你有一半以上的题目回答“是”,那么你就有A型倾向了,题目越多,倾向越明显。反之则是B型倾向。
A型性格的表现和特点表现:
1、运动、走路和吃饭的节奏很快;
2、对很多事情的进展速度感到不耐烦;
3、总是试图做两件以上的事情;
4、无法处理休闲时光;
5、着迷于数字,他们的成功是以每件事情中自己获益多少来衡量的。
特点:
1、具有较强的竞争性:如果是平衡有度的竞争感并没有没坏处,但是具有A性格的人却失去了平衡点;
2、缺乏耐性:任何的拖延或中断都将使之发怒,但是他们却容许自己打断别人,告诉别人一个更好、更快的做事方法;
3、A型性格常处于中度的焦虑状态中,他们不断给自己施加时间压力,总为自己制定最后期限。
B型性格的特点性情随和,不喜欢与人争斗;生活方式悠闲自在,不争名利,对成败得失看得较淡,不太在意成就的大小,对工作生活较容易满足;工作生活从容不迫,有条不紊;时间观念不是特别强。
医学研究发现A型性格者心脏病的发病率是B型性格的2倍,"A型性格的人会经常想到有许多事情要做,却没有时间去做",这种左右为难的复杂心态,会使我们紧张、忧虑得心力交瘁,高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。
尽管对健康有些不利影响,但A型性格的人只要对自己的生活做出一些调整,如在时间计划中多给自己留有余地,以便处理突发事件;休息前尽量完成所有的工作,以便轻松自在地游玩;尽量避免排队或做日常琐事等。这样,尽量使自己的行为变成适应性强、压力较小的方式,就可以有效地保护自己的健康。