患了鼻炎一直好不了？看看你的食谱，可能是“吃”出了问题

据临床诊断统计，目前存在13种类型的鼻炎，如急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等等。常见的主要的症状有喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒，严重者则存在鼻部变形、呼吸困难等情况。但无论是哪种鼻炎及症状，对患者的身心健康都造成了严重影响，降低了患者的生活品质。

治疗方式多样却难防鼻炎反复

久患鼻炎的患者也会发现，药物治疗只能短暂缓解症状，停药以后，鼻炎症状又会慢慢出现，如果长期使用则会造成耐药性，出现要加大药量的情况，更对健康不利；而远离过敏原这种方式必将使生活处处受限，操作难度大。因此，对于鼻炎的治疗就会陷入停滞。

吃“错”食物会刺激鼻炎反复

相信此时大部分患者会这样的疑问：为什么鼻炎症状消失后不久又反复出现呢？排除经常处在花粉、粉尘、空气污染严重的环境的因素，问题可能是出在你吃的食物里，现在带您一探究竟。

1、首先鼻炎患者尽量不食用易上火的食物，如韭菜、巧克力、桂圆、荔枝等，患者如果过量食用这类食物会加重鼻部炎症，或是不利于治疗。

2、其次是不宜食用冰冷食物，大部分人喜欢在夏天喝冰饮；吃冰激凌，长时间食用冰冷食物会降低我们的免疫力，导致鼻炎症状加重。

3、再者是不吃刺激性过强的食物，如辣椒、芥末、腌制食品等会刺激呼吸道黏膜，加重鼻腔黏膜肿胀。

4、接着是如油炸食品和海鲜容易引起过敏反应的食物。它们容易造成过敏体质人群体内免疫失衡，诱发过敏性鼻炎发病，尽量少吃或不吃。

5、含糖分较高的饮品也是要尽量避免，如咖啡和茶。因为饮用后，它们就会在人体咽喉部留下糖分，这就有利于细菌的繁殖，造成鼻炎加重。

6、类似西红柿、猕猴桃此类看似健康的水果也要尽量少食用，因为它们含有高酸，吃高酸的食物，会让人感觉到鼻子处有堵的物，有酸性物质流过，自然加剧鼻炎的影响。

7、多数鼻炎患者常会出现食欲不振的情况，因此最好不要吃红薯，萝卜，豆类等产气性食物，避免造成腹胀等其他不适症状。

8、鼻炎在使用受加工过的食品时，务必要看清是否含有香草醛、苯甲醛等含醛食物添加剂的食品，此类添加剂也容易对鼻部产生刺激，加重病情。

9、最后，鼻炎患者要尽量少抽烟、喝酒。烟中的尼古丁、酒类中的酒精都容易对鼻粘膜产生刺激，使其充血，从而诱发慢性鼻炎。

吃点抗过敏益生菌有助改善免疫缓解鼻炎

某研究中心研发团队发现：人体肠道内如果菌群平衡，过敏反应不会因为过敏原的持续刺激而产生。因此可尝试补充抗过敏益生菌来调节人体免疫反应，缓解鼻炎等过敏反应的症状，达到防治鼻炎的目的。

以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。