测试你是不是患有抑郁症！

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。接下来的一份测试答卷让你知道你是不是患有抑郁症。

测试开始：

1、你总是觉得情绪低落，做什么事情都打不起精神？

不是→4

正常→3

是→2

2、是否会因为心情低落而食欲大减？

经常这样→3

偶尔有过→4

从来没有→5

3、你是哪种沾枕头就睡的人吗？

看情况→6

不是，经常失眠→5

是，睡眠质量很好→4

4、你走过一群人时，发现他们在小声议论，你会？

觉得他们在议论我，然后难过→7

关我P事？走我的路→6

没任何想法→5

5、你是一个自卑的人吗？

是的→7

不是→6

正常情况→8

6、你觉得现在的压力更多来自于哪方面？

家庭→7

学业→8

工作→9

7、你经常感到烦躁？

是→8

偶尔吧→9

不是→10

8、有过轻生的念头和做法吗？

从来没有→10

偶尔有过→9

经常有→D

9、和他人相处时，你感到？

局促不安，紧张冒汗→A

十分自如，分享快乐→10

我觉得一般般→B

10、遇到不顺心的事情，你会怎么发泄？

运动流汗发泄→C

找朋友哭泣诉苦→B

自残或轻生，逃避着一切→A

测试结果：

A、100%会患抑郁症

不得不说你目前的压力非常的大，在这十道题目里有部分题目属于抑郁症的典型症状，加上你本身内向自卑的性格，你很容易钻进牛角尖就出不来。

所以你目前的工作如果是高强度的脑力工作，建议你最好是量力而行，或者换一个适合目前状态的工作。不然日积月累，身体的劳累加精神压力的累加，总会在某一个瞬间崩溃，到时候可就没现在那么好拯救了。

B、50%会患抑郁症

你就属于很普通很常见的情况，几乎所有都属于一个平衡状态，所以对于你来说，有什么不顺心的事情哭一场就好了，你比较会自我调节，而且你相对比较忙碌，所以其实什么负能量也累积不过20分钟就会变得忙碌起来，而这些负能量就会烟消云散。

其实忙碌也是一种很好的疏导方法。毕竟负能量是不值得推敲的东西。

C、20%会患抑郁症

恭喜你，你是一个乐天派，你的心比较大，对于很多事情基本上就是不过脑子，换个说法就是你比较健忘，尤其是那些让你烦心的事情，当然你不是逃避，而是快速全面地思考，找到这些让你烦心的事情的关键所在，从而解决他们。

而且你有良好的发泄方法，健身、运动、游玩聚会，谁让你天生就是属于爱玩一族呢！除非有特别巨大的变故，才会让你有患上抑郁症的可能，所以开心就好。

D、80%会患抑郁症

你也是处于危险边缘的人，首先要告诉你不要害怕抑郁症，抑郁症只是我们的大脑生病了，而且大部分的抑郁症都是自愈的。

你与A选项的差别就是，你会恐惧，所以你会更加重视和防范，不过这有些徒增压力，应该顺其自然，不管怎么样，生活还是要继续的嘛。在自己有负能量的时候，可以去跑跑步，健健身，或者约上三五好友出去吃点好吃的东西。