消除自卑，拥抱希望

在人生的旅途中，最糟糕的往往不是贫困，也不是厄运，而是自卑。

那么自卑有什么影响呢？

自卑黯淡心灵，吞噬快乐

人的成长过程中，往往面临很多人生的困境，也许你早已厌倦了手上的工作，也许你早已不再喜欢现在的生活，也许你无数次的渴求改变。

但往往是因为自卑而黯淡了你的心灵，让你对世界的精彩，熟视无睹。

这个时候需要改变的不是世界，不是环境而是你的自卑心态。自卑是缺乏魅力的根源，自卑的人容易轻视自己，看不起自己。

其实有自卑心理的人，并非真的是自己处处不如人，更多的是不能悦纳自己，自惭形秽所导致。

自卑遮住阳光，阻止成功

有着自卑心理的人心情比平常人更沉重，寡寡郁欢是其心情的常有之色。自卑的心像蛀虫一样吞噬着你的人生，他是你走向成功的绊脚石，也是你快乐生活的拦路虎。

自卑者，经常会告诉自己说:“你已经尽力了，但是没有办法，事实并非如此”。

小敏是一名普通职员，由于做事认真负责，很受上司的好评。后来小敏在与一大客商的谈判中立下了不小的功劳，上司向老板汇报，提升了小敏的职位。小敏很高兴，然而高兴的心情并没有持续多久，就变得忧心忡忡起来。

原来小敏在提升后，公司里便传出了很多谣言，说小敏学历、能力都不高，因为与上司有着暧昧关系，所以才得到提升。

小敏听到这些谣言后，虽然知道自己与上司清清白白，心里却很气愤，但也无可奈何，无力阻止流言谣言传播。

仔细一想，小敏自己也感到担忧，虽然这些是流言。但是也有一定的道理，自己的学历、能力等，似乎都比其他人要差一点。

比学历，公司里的硕士博士大有人在;比能力，自己也没什么出众的才华;论资历自己刚来公司几年……看来看去，比来比去，她越看越心虚，越比越气馁，自卑的情绪日渐蔓延，觉得自己在别人面前抬不起头来。

自卑就像巫师一样，让小敏着了魔，吞噬小敏原有的光环和优势。让她一下子失去了信心，对自己认可越来越低，甚至产生羞愧、不安、内疚、忧郁、失望等不良情绪。

于是小敏终日闷闷不乐，工作中，再也找不到以前的激情和动力，渐渐的上司对她的工作越来越不满意。 工作中也频频出现差错，有几次谈判因为准备不充分，导致客户不满，险些给公司造成损失，几个月以后，小敏就被免去了职务。

自卑削减魅力，加速衰老

德国哲学家黑格尔说，自卑往往伴随着懈怠，不仅仅影响人的魅力，而且也容易使人衰老，因为自卑者的大脑皮层长期处于抑制状态，中枢神经系统处于麻木状态，导致内分泌系统也变得不正常，有害的激素分泌增多。

同时，免疫能力也会伴随着内分泌系统的不正常而开始下降，使人容易出现各种病症如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退和食欲不振等情况。

自卑心理，会促使一个人在人生道路上走下坡路，加速自身衰老。 如果你希望拥有快乐的心情，那就要摒弃自卑心理。客观的分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活、工作的勇气。

怎么样才能摒弃自卑，迎接美好的生活呢？

摒弃自卑，迎接美好

第一，要改变消极的用语。

在日常生活，工作中要尽量避免一些消极的自我描述用语，如:“我不行，我做不好”等，这些消极词语会给你非常不好的心理暗示，时间久了你可能就真的“不行”了。

第二，学会走到前面去，抬起头来，正视对方。

自卑使人产生退缩心理，勇敢的走到前面去，才能战胜他。当你拜访和接待来客的时候，当你面对同事和上司的时候，当你碰到陌生人的时候，你要勇敢的把头抬起来，胸挺起来，目光正视对方，并适当提升说话的力度，让对方感觉到你必胜的信心和勇气，从而赢得对方的尊重和信任。

第三，正确的认识自我，每天给自己一个希望。

自卑的人对于自我认识往往不够正确全面。不要老关注自己的弱项和失败，而是将注意力和精力转移到自己感兴趣、也最擅长的事情上去。

发现自己地优点，看到自身的价值，找到更适合自己的路径。每天给自己一个希望，让自己的心情放飞，用自己的行动去努力。在不知不觉中自卑也会随风而逝了。

最后，要让自己多带一点微笑。

笑是一种推动力，更是一种很有效的心药，它能化解你对别人的敌对情绪，缓解你心中的紧张和疲劳的心态，让你对生活充满热情！

做一个自信的人，用空闲的时间去丰富自己的内涵，不一定要琴棋书画样样精通，只是要让自己多明白一些事，学会透过表面去看一些东西，经历的多了，懂的便多了。

虽然，做不到让每个人都喜欢，别人欣赏也好，有所非议也罢，只要坚定自己的路，该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。

消除自卑，拥抱美好，做一个永远阳光的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，宠辱不惊，淡定安逸。

转载自简书，《消除自卑，拥抱希望》，作者：冰叶草