周家桥街道开展2018年街道干部系列培训——情绪管理和心理健康

干部培训班

6月14日上午，周家桥街道开展2018年街道干部培训班心理疏导课程，邀请上海市妇联长宁开心家园专职心理咨询师、国家二级心理咨询师和亲子关系导师李凌作题为《情绪管理和心理健康》的心理疏导课。

街道全体机关干部、各中心负责人、居民区书记、副书记、主任及干事长、街道部分35岁以下青年干部100余人参加此次培训。

面对着每天社区形形色色的大小事务，我们的街道干部们常常会出现情绪的波动，心理上的失衡总是在所难免。如何在繁复而又琐碎的工作重压之下，保持身心健康和心情愉悦，便显得尤为重要。

李凌从“情绪是什么”入手，围绕“情绪管理是如何影响心理健康”，由浅及深地剖析情绪管理对健康的重要性。课上，李凌分享了多个真实案例，并通过趣味小测试的方式，发动现场讨论，让大家更加直观地认识情绪、了解情绪，进而学习如何管理自己的情绪，以更加积极向上的态度应对工作。

此次心理疏导课程为干部们普及心理健康知识，对提高情绪管理能力有着显著帮助。不仅能够正视自己的消极情绪，也帮助干部们能在出现消极情绪时能够运用合理的方法和思维进行有效的管理，做情绪的主人。

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