系统学习心理学之：心理学究竟是什么？
最近几周通勤时开始刷心理学，目前在看的是《心理学与生活》。目前刷到了第三章，但是昨天才把笔记写完了第一章。以后希望尽量能做到每周更新至少一章。
背景年初就想要看心理学， 看心理学的原因也很简单：一是希望通过心理学去了解自己以及“人”；另外一方面是希望通过心理学对自己的实际工作能够带来帮助。所以我看这个问的最多的应该是：是否有事例？以及能帮助我解决哪些问题？
《心理学与生活》前2章主要讲了一些基础概念，包括定义、目标等等。做为本书第一章笔记，主要记录三大块：定义、目标。
定义本书给出的心理学的定义是：心理学是关于个体行为及心智过程的科学研究。
将这个定义进行拆解，发现主要包含4个内容：个体、行为、心智、科学。
- 个体即是单个个体；
- 行为：行为是有机体适应环境的方式，心理学的研究主题主要是人类和其他动物的可观察行为；
- 心智：包含思考、计划、归因、创造以及做梦等；
- 科学：科学方法包括一组用来分析和解决问题的有序步骤。
如何理解以上定义？
个体没有什么疑问，我主要是对下面三个词的理解有点问题。
行为：对行为的定义是有机体适应环境的方式。
维基百科上对行为的定义是：行为是有机体的动作、行动方式，以及对所处环境和其他生物体或物体的一种反应。
维基下面提到生物学的行为中，还提到一个定义：行为是生物个体或群体面对内在或外在刺激后的协调响应，可能是行动或是不行动。
目标心理学有4个目标：描述、解释、预测、控制。
- 描述是指纯客观的观察、叙述；
- 解释的目标是通过一个潜在原因解释多种行为；
- 预测是表达一个特定行为将要发生的可能性和一种特定关系将要被发生的可能性；
- 控制意味着支配行为的发生或不发生——启动行为、维持行为、停止行为、并且影响行为的形式、强度、或频率；
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