力劝抑郁症者

文/陈 耳

抑郁症肯定是病，至少人的心情不怎么好，又长期受到负能压抑着；不愿释放，或不善于释放负能所导致。

人最好别患上这样的病，开朗一些，开怀一些；无论孩子，还是成人，终久开朗，开怀；最好说说笑笑，蹦蹦跳跳，唱一唱；不积攒什么负能最好。

挫折的人生，波折的人生，坎坷的人生，饱受打击的人生；最女子截断向抑郁转化的人生。就是遗传倾向的，也该努力抑制之，而不是放任了。

人终要自己管好自己，而不是今天抑郁一口气，明天抑郁一情绪，后天抑郁一纠结。能来能去，多多释放这些负能。跑步，唱歌，聊天，吹牛，调侃皆行的。

爽朗着读书，乐趣于逛超市，市场；打造能力的自己，实在无能，干脆认差，认怂是了；沒有什么的。

会调侃自己之人，负能少些。不给自己过多压力之人，负能也小。对生活，对事业，对人生期望值小一些之人，不易抑郁的。

莫要太过好强，莫要想着极端的事情；心理和情绪要适当调整；那是自我的，也是社会环境的；总处一个环境不变，人则开朗艰难，自然容易抑郁形成。

心病要用心来治，外因加内因，外因通过内因而起着作用。所以，终于解放了自己的，还是那些即将抑郁者，或者抑郁者自己了；自己就是自己的救世主了。

挫败，再挫伤，备受打击；人生本来就如此，不奇怪的；会想，会看，会理解分析才是；人人做自己的救世主，莫要靠神仙皇帝。

挺起腰干，大步迈向前；看开生活，看开人生，看开生死；人毕竟无法抗拒社会，也无法抗拒自然规律和社会发展规律；或弱或强，都是人生；或穷或富，都是生活；爱恨交加皆生活，还是少恨一些好……