心理分析：拥有失控感的人才想控制一切，只有安全的人是放松的！

常常会对身边的一切，包括自己和身边的人，有着十分苛刻的要求；总是要求他人做出改变，甚至会以“被动攻击”的方式达成目的；常常忍不住对别人评头论足，评价也多半是非黑即白；总是要在争论中占据上分，在他人与自己观点相悖的时候会不厌其烦的说服对方。从心理学角度分析：只有有失控感的人才想控制一切，安全的人是放松的！

生活中，我们每个人都或多或少的表现出一种控制欲，但为什么有些人比其他人都更需要这种控制感呢？对于控制过于强烈的渴望会给人们造成很么影响吗？最后，我们该如何面对它呢？接下来，让我们聊一聊“控制”！

当一个人觉得环境与自身都在掌握之中时， 便会感觉到未来对自己而言是可以预知的，并从中获得一种安全感。

紧接着，人们会通过“提出要求或设立目标，并让自己或身边亲近的人实现这些要求或目标，由此来获得一种对生活及周围环境的控制感。”

这种由控制带来的安全感，是人们对抗未知与不确定性的重要武器之一。（在人类发展的过程中，祭祀、占卜等一系列想要预知未来的行动，都是人们试图通过获得某种“控制”，比如，对卦象与后续所发生事情之间规律的掌控，来获得安全感的例证。）

一、过去的失控体验

过去的失控经历及其造成的负面影响，让这些人比任何人都需要一种安全感。他们很容易陷入再次失控的恐惧之中，因而他们会在之后的生活中付出更多努力来控制失控的发生。当然，他们也试图在当下获得足够多的控制，“改写”过去的失控创伤的经历。

二、自我价值的极度不稳定

无法控制自己的人总是试图去控制身边的人。换句话讲，当自身无法给予自己安全感和积极的自我评价时，人们就会试图向外寻求“确定与肯定”，而这就需要通过对他人的控制来实现。

为此，他们甚至还会通过一些方式来检验对方，以证实自己对这段关系的绝对掌控权，肯定自己、维护自己内心的安全感。

三、完美主义或自恋型人格特质

完美主义的人对于完美的渴望与对缺憾的恐惧，就会让他们极度渴望控制。他们会觉得一旦自己缺少绝对的掌控力，事情的发展就很有可能会达不到自己的标准或出现可怕的纰漏。

另外，具有自恋型人格特质的人，也对控制有着过度的渴望。他们通常需要通过控制他人的言行来获得他人的对自己的肯定，以维护极高的自我评价。在他们看来，在争论过程中说服对方，让对方与自己意见一致或按自己的方式行事，都是一种“胜利”，是对自己观点与能力的肯定。

有些时候当我们面对失控，不应该是施加更多的“控制”，而是学会“放弃抵抗”。（当你放弃抵抗失控的时候，你也同时应对了自己的过度控制。）失控并没有人们想象的那么可怕，而我们也可能在这种失控中，找到自己“控制”背后真正的恐惧，并找到与之共处的方法。