心理学笔记：怎么用五个维度看透一个人的人格？

心理学家从英语辞典中找到17953个描述人格差异的词汇，运用一种叫做因素分析的心理学统计方法，最终发现有五个因素总是出现在列表上，这就是后来的大五人格因素。来自不同地区的不同心理学家经过研究得到的结果出奇的一致，大五人格因素一直不断被重复发现，直至成为一个西方心理学界公认的人格特质模型。

开放性（openness）

指一个人对经验和新事物的开放性。开放性高的人有好奇心，兴趣广泛，偏爱抽象思维，有创造性，开放性低的人讲求实际，偏爱常规，比较保守和传统。

尽责性（conscientiousness）

尽责性指我们控制、管理和调节自身冲动的方式。尽责性高的人办事有条理，不冲动，有责任感，追求成功和卓越；尽责性低的人粗心，不负责任，冲动，容易放弃。



外向性（extraversion）

外向性表示人际互动的数量和密度、对刺激的需要以及获得愉悦的能力。外向性高的人喜欢与人接触，充满活力，喜欢刺激冒险，非常健谈；外向性低的人，也就是内向的人比较安静，谨慎，不喜欢与外界过多接触。

宜人性（agreeableness）

表示一个人对其他人所持的态度。宜人性高的人善解人意，友好，慷慨大方，乐于助人；宜人性低的人自私，多疑，势力，爱炫耀。

神经质（neuroticism）

指一个人的情感调节过程，反映一个人体验消极情绪的倾向和情绪不稳定性。高神经质个体倾向于有心理压力，不现实的想法，过多的冲动和要求，更容易体验到愤怒，焦虑，抑郁等情绪，对外界刺激反应比一般人强烈，对情绪的调节，应对能力差，经常处于一种不良的情绪状态下。低神经质的人较少烦恼，较少情绪化，比较平静。

由于这五个人格特质的英文首字母缩写正好组成单词OCEAN（海洋），为了便于记忆，也将人格的五大因素称为人格的海洋。

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