医生坦言：更年期就是“纸老虎”，4件事趁早做，比吃药好得多！

看到不少儿女都想躲着更年期的妈妈，突然有点心寒，作为一个刚过更年期的女性我也是深有体会，自进入更年期后，情绪也变得暴躁，也偶尔会失眠、潮热出汗，家庭的矛盾也逐渐出现，女儿发现我这种状况后，每天都会抽时间来和我聊天，陪我转转，再加上合理的改善措施，情况慢慢好转。