自卑的人，过得都不会太好

我们说起自卑，很多人都觉得这个性格很普遍，这也导致它不被重视。但是，正是自卑在侵蚀你们的感情生活。生活中，有些人的自卑隐藏的很深，甚至会用其他方式展示给大家，比如自负的人，你不会想到他背后藏着自卑倾向。

自卑的人都拥有哪些特点？

总是为没有意义的事情自责

他们认为，出了问题都是自己造成的失误，明明这件事情无关紧要，并不影响什么。但是自卑的人习惯性的揣测别人是不是针对他？这件事是不是自己的错？内心非常敏感。虽然认错的态度是好的，但是抓着别人都不在意的事情，惩罚自己，会让身边人也有很大压力。

失败者心理

即使被人夸奖或者肯定，都觉得自己是个失败者，不值得别人的赞扬。他们给自己的标签就是：我不够好，没有高价值，不值得被人爱。这样的评价很多时候，是来自于过去的某个时段贴在自己身上的，现在都没有摆脱掉。太过谦卑，别人会觉得你这人没意思，不好交往。

无条件的迎合别人

习惯性的说“好”，别人说什么都无条件的答应，不懂得拒绝人，特别是在建立一段亲密关系的时候，对方也许是没有了解真实的你，就在一起了，导致后期的感情问题不断发生。

要学会建立清晰的边界，对不喜欢的事情说“不”，亲密关系才能保持健康的状态。

自卑的人其实带有一种隐秘的攻击性，这一点很多人或者他自己都察觉不到。

这种攻击性体现在：

如果他的感情里面出现了情敌，他的攻击性会主动的朝着对方发射，这是一种本能反应。但是，这个情敌各方面都比他优秀很多，他就有可能把攻击性对准自己。

通过先否定自己，来避免自己受更多的伤害，自卑的人防御机制比别人的要强烈，他们往往是因为很爱自己。所以发现情敌能力比自己强大，就会开始评估胜利的可能性，如果概率太低，他们会回避正面冲突，就是逼自己后退，达到保护自己的目的。

往往自卑的人，总是伴随着无力、焦虑、恐惧等等负面情绪，这也是一种对自我攻击的手段。如果利用的好，这些情绪会帮助人们很好的感知周围的环境，并且察觉能够调动自我积极性的欲望，检验自身能力范围。

但是，自卑过度，直接影响到了自我判断的能力，产生思想的偏差，就需要重视起来。如果继续放任，在亲密关系过程中，矛盾和冲突不断，无法正常的进行交流。

战胜自卑带来的负面影响，需要建立自信：

1. 心理暗示。每天对着镜子说“你很棒”“你值得被爱”，坚持一段时间你就会真的认为自己很好，这种方法可以帮助你建立信心，不在盲目的进行自我否定。

列清单。把自己认为或者别人口中，有关自己的优点都记录在清单里面，然后经常阅读，帮助你发现自己的优势，正确的认识自我。