谣言：抗抑郁，吃药比心理咨询管用

目前，我国抑郁症患者已高达9000万人。自杀和自杀未遂的人群中，抑郁症患者占到50%-70%。预计到2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病。人类是情感丰富的高级动物，有抑郁情绪是正常的。从进化论角度来说，抑郁是一种高级情感。

有两种办法可以抗抑郁。一种是药物治疗，一种是心理治疗。很多人认为，药物治疗比心理治疗管用。为此，他们拒绝心理咨询。事实上，药物治疗和心理治疗，解决的环节不同，缺一不可。

药物治疗可以改善中枢神经系统的化学递质，进而改变人的大脑思维活动。抑郁症的抑郁情绪、精神分裂症的不安全感，都与五羟色胺、多巴胺等化学递质有关，通过药物治疗可以提高或降低这些递质在中枢神经纤维传导时的浓度，抑郁症和精神分裂症的幻觉、妄想等就可以缓解。

如果你抑郁了，医生会通过药物治疗改善你的抑郁。 即便导致你抑郁的诱因还在，比如工作不顺畅、情感受挫折等，通过药物治疗使你面对这些诱因无动于衷。也就是说，烦心事还在，但你的心情变了，甚至可以和烦心事和平共处了，药物把你的抑郁给摁住了。

但只要一停药，抑郁情绪很快又恢复了，特别是当外界诱因没有去除的时候，抑郁情绪就“春风吹又生了”。很多抑郁症患者觉得，一不吃药就抑郁，肯定是抗抑郁药有依赖性了。事实上，不是因为药物的依赖性，而是他们没能看透抑郁的诱因。这些诱因是药物管不到的，这个时候就需要心理咨询了。

心理咨询比药物治疗更为古老。心理学史上，经典的精神分析已经有100多年的历史了。世界上第一种抗精神病药“氯丙嗪”，是在上个世纪70年代问世的。简单来讲，药物是让别人替自己解决问题。如果问题太多、压力太大，虽然药物可以快速减轻症状，但并没有解决问题。当患者再次面对问题时，抑郁还是会发生。

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