看看外国人如何通过“农场疗法”治疗抑郁症？

以往提起抑郁症，我们就会想到演员张国荣、主持人崔永元、互联网少帅张朝阳等人。而实际上这种情绪障碍疾病已经成为当前社会最常见的心理疾病之一。

据专家介绍，抑郁症是精神疾病中最常见的一种，但不同于精神病。国外抑郁症的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。

抑郁症分为重度、中度和轻度。其中重度抑郁症临床上有悲痛欲绝、自卑抑郁、悲观厌世，尤其有自杀的行为等症状，需要实施药物治疗。“中国现在每年有20多万人因重度抑郁而自杀。”

在城市生活的人，普遍感觉到巨大的压力。昂贵的住房、拥挤的交通、污浊的空气、激烈的竞争、快节奏的生活......压力会导致精神问题。据媒体报道，中国抑郁症患者已达9000万。而全球超过3亿人受抑郁症困扰。

“每个人都会有轻度抑郁，实际上就是抑郁情绪。”轻度抑郁属于正常心理范围，当今大多数人都处于亚健康，像一时心理失衡，如下岗、失业、离婚、工作压力大等，都会造成情绪低落。“

专家称，“不管是小孩、成人，每个人都可能与抑郁症不期而遇，它只是情绪上的一次感冒。”抑郁症可以预防，可以治疗，不是无药可医的精神癌症。

英国在不久前就研究出一套神奇的全新疗法——“农场疗法”，处方为“新鲜空气＋各种农活”，时间为1天。

英国东部萨福克郡实施的一项医疗计划，鼓励患者走出户外干农活——到农场去清理猪圈、种菜和修理拖拉机等。此类农场被称为“关爱农场”，目的是向自闭症之类的心理疾病患者和中风等身体疾病患者，以及其它患者提供治疗帮助，即“农场疗法”。

“农场疗法”在挪威和荷兰已经大获成功。如今，英国萨福克郡占地143英亩的“科林克关爱农场”目前也正开展类似的医疗计划。农场负责人是来自荷兰的多克·道布玛，该农场于2017年6月份接待了首批患者。

道布玛表示，这是一项极其令人兴奋的项目，希望能够激励每个人。目前已经从医生那里获得了大量的积极反馈信息，医生们希望患者尽可能走出户外，到农场去呼吸新鲜空气，做些力所能及的农活，动动手脚，活动筋骨，这远比闷在家里大把吃药要强数倍。

道布玛表示，希望每天能有至少8名患者前来农场“帮忙”，以促进患者身体和心理健康。相信“农场疗法”会给病人更多的鼓舞和激励。

据报道，在荷兰，全由政府资助的“农场疗法”已经形成网络。目前，“关爱农场”每星期接待量大约为1万人以上。

那么，想要体验这种农场生活，一定要去国外吗？当然不是，这种疗养方式在国内目前也正受到热烈的追捧，同时也收到了意想不到的效果。像是在成都近郊大邑县的花水湾景区内部，有一片新开发的名为“巴登农场”的生态农场。

巴登农场将英国的“农场疗法”全面融入农场当中，集教育医疗、旅游度假、野奢养老为一体。自其开发以来，每日都有近百人次前往此处体验农耕、感受自然。

其配套设施非常完备，紧挨“月麓湾”联排别墅群，还有“温泉入户”。周边还有马术俱乐部、房车营地、户外野营、酒会交友等多种高端精致的项目。常来这里，再也不必担心“抑郁”会找到你。距离近，从成都市区80分钟车程可达，“成蒲快铁”也即将开通，成都到大邑县只需15分钟，有空带上家人一起体验一下吧！