“微笑型抑郁症”更可怕！——蔡志利医生

微笑是一种表情,也是一种情绪,更是人与人之间最美的语言。人们常说:“美好的一天从微笑开始。”

微笑总有一种魔力,嘴角微微上扬,仿佛一切都变得不一样了,周边充满了温馨的气氛,心里也暖了起来。

清晨对自己微笑,抛开烦恼,心情舒畅开启元气满满的一天;

但也有些人每天神采奕奕,看起来微笑乐观,积极向上……一旦回到家里就变得情绪低落,内心总有股无名火,话也不想说,总是和家人闹矛盾,尽管她想努力的克制自己内心的失落和痛苦,但无论她如何调整都无法调整过来,原来,是微笑抑郁症在作祟。

微笑抑郁症患者和一般抑郁症患者一样,会感受到焦虑、疲惫与绝望,丧失兴趣和性欲,甚至有自杀倾向。

但他们表面上看起来却非常快乐、擅长社交,甚至是旁人眼中的小太阳、开心果,只有在独处的时候,这种乐观的假象才会消失。

他们不会让别人看到自己的不快乐,他们把所有孤独和悲伤留给自己,当自己最终再也无法忍受的时候,他们选择以自杀结束自己的痛苦,这时他们的家人和朋友往往是震惊和不相信的。

哪些人容易患微笑抑郁症?

福州眠郁康的蔡志利专家告诉大家:“微笑抑郁症”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的人士中,服务行业和行政管理人员尤其多。对很多白领来说,“笑脸迎人”是一种职业素质,也是拉近与顾客距离的最佳途径。

这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨,无所不能,表现得十分强大,能力似乎不容置疑。但是,事实是他们和普通人一样,也有困惑、苦恼、无奈、悲伤,但为了维护自己的“能人”、“强人”或“微笑使者”的职业形象,他们却不愿向人倾诉自己的负性情绪,内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。

一碗心灵鸡汤防御“微笑型抑郁症”

　值得一提的是，人们不妨多做运动，运动时人体会释放一种叫内啡肽的“快乐因子”，它是人体产生的天然的抗抑郁药物，能让人感到愉悦。由于内啡肽只能在人体内保存2~3天，所以建议大家一定要长期坚持锻炼，在塑造健康体魄的同时，使欢笑发自内心且常相伴。