不要对想自杀的人说的10句话,自解腰带坠楼身亡是一种怎样的绝望
人比人得死,在生活中,我们总会拿自己的悲伤与别人的快乐做比较,生活压力、人心浮躁然后是抑郁症 ......。
中国是世界上自杀死亡人数最多的国家,5月16日,哈尔滨一年约50岁的男子欲跳楼自杀。救援人员在试图用绳子套住他时,该男子拒绝救援,最后自解皮带坠楼身亡。
“我想自杀。” 如果这是一个你不想失去的朋友或亲人对你说的话。你会想,你怎么会想去死?可能这句话会让你感到不快,但是你要知道,这可能是他给你最后的机会来帮他。
你接下来说什么话非常重要。一句话说错就可能意味你永远失去了他,也会对你造成长期而深重的心理创伤,这种创伤也许会伴随你的余生。
你可能有很多想法,说的话也充满了感情,但是,“有些话当讲不当讲”,真的是不当讲!
首先要警告的是,一般来说,这些表达很可能造成传达误解。但也要根据具体情况,有些人可能会对这些话做出一点积极回应。
不要对想自杀的人说的10句话“你连死都不怕,还怕活着吗?你的生活还没那么糟”。
也许自杀者的生活表面上看着还不错。但他心里的痛苦你怎知道?你需要做的是尽你可能的帮他感受到的是理解。而这种表达更多的是怀疑和断定,而不是理解。
“你怎么这么自私?你不知道我会崩溃吗?你怎么能这样伤害我?”
你要知道,你爱的亲人现在已经在崩溃的边缘。此时此刻这种愧疚感不会让他们感到任何安慰,因为“自杀是自私的。”这种想法从而激发了他更多的内疚。这里有两点很重要:
其一,很多认真考虑过自杀的人实际上认为他们因活下去会给家人造成负担。所以,他们在心情不好的时候,甚至抑郁症者,他们想帮助他们的亲人解脱这种负担。
其二,增加了这种内疚感的痛苦,自杀难道不是逃避这种痛苦的方法吗?
“想想你的父母,他们有多伤心!”
正如前所说,我们要根据具体情况具体对待。假如排除失恋的情况,许多人的绝望其实就来自于他们的父母,自杀本身就是惩罚他们父母的目的。
“你这个懦夫!”
这话会让人感到羞愧。然而这也没什么意义,大多人会惧怕死亡。即使我不认为自杀是勇敢的,但克服死亡的恐惧也并不会让我感到懦弱。
“你不是你本意,你不是真的想去死。”
这句话通常是出于焦虑或恐惧,但这种表达是无效和轻蔑的。假如他确实想死。否定一个真正想自杀的人,而不是认真去帮他,你为什么不把他话当回事?
“很多事等着你去做。”
在某些情况下,这种说法可能是一种富有希望的一种安慰预示。但是对于许多想到自杀并且根本不觉得自己有价值的人来说,这句话可能传达出的是一种你对生活的理解不足。
“还有什么比死更坏的事呢?”
没错,事情会更坏,但这种话并不能激发喜悦或希望。将它比作两个被刺伤的人,一个伤在胸,一个伤在腿。伤情虽然差得多,但疼痛不会消失。因此,即使情况更糟,也无法打消他的想法。
“比你惨的人多了去了,他们也没去死!”
没错,你的亲人很可能已经很惭愧的考虑过这个问题了。想死的人经常拿自己和别人比较,然后失去希望。他们甚至可以感到自己心理的缺陷。将他们与那些能更好地应对这种事情的人比较,或者与从未有过自杀想法的人来比较,这只会加重他们的自我谴责的想法。
“困难是暂时的,我们总有彻底解决的办法。”
这个说法对许多人有很大帮助,特别是青少年。这传达了目前问题是暂时的,一个人现实人生目标的前提是要学会处理这种问题,并生活的更有意义。但是,这么表达也表示了,自杀也是一个“彻底”的办法。所以,我建议将“彻底解决办法”改为我们“总能渡过难关”。
“如果自杀,会下地狱!”
你亲人可能知道这种事,但也许他根本不相信有地狱,也许他相信他信仰的神会原谅他自杀,或许他觉得现在就在地狱!
毕竟你是个有血有肉的人,会感到喜怒哀乐和背叛。你无法控制到你的想法和感受,但是你可以控制你自己的表达方式。
当有人向你透露自杀念头时,你的言行可以帮助自杀者感到不那么孤单,未来是充满希望的。你要问自己的问题是,“我要说什么来帮助这个人?怎么才不会对他造成伤害?”
你的回答可能意味着造成对方更孤独或被理解的天壤之别
这时你也许你会问,你废话半天,这也不能说,那也不能说,那你告诉我,我到底应该怎么说?难道要说,“想想你的化妆品还没用完难道让我替你用了?新开的自助火锅明天打八折你不想去吃了?娱乐圈明星×××又出轨了、吸毒了、酒驾了,咱一起去骂啊!”
那当然不行,类似这样的表达可能会有所帮助,“我该怎么帮你?”