当你被负面情绪困扰的时候，一定要去做这五件事情
正能量多了，负能量就会减少。
人的一生，也是一种能量守恒。
爱心越多，仇恨越少。
努力越多，懒惰越少。
付出越多，失去越少。
对自己有一个清醒的认识，感觉被各种负面情绪困扰的时候，一定要去做这几件事。
一、 不要把自己封锁起来，多看看外面的世界，减轻内心的压力，你感觉自己活的不够好，但是你仔细看看周围的人，有多少人活的轻松，不过是内心承受压力的能力比你强一些，走出户外，呼吸新鲜空气，在运动中缓解自己的压力。
二、 多和有正能量的人一起交流，不要自卑，给自己信心，其实你不是缺能力，而是缺少别人的点拨，提醒。身上带有正能量的人会让你重拾信心，让你身处积极，努力的环境，总会感染你走出阴霾。
三、 多看书，书籍是慰藉心灵最好的良药，多看些成功人物的奋斗史，找到自己沮丧，焦虑的原因，更要培养自己的兴趣，并不断提升，当你把时间花在提升自己能力的事情上，那些负能量就会逐渐退去，因为你没有时间去焦虑，愤怒，而且慢慢会自信起来。
四、 有规律的生活。一个人如果做事，作息有规律，就会变得正能量起来，做事情有板有眼，不急不忙，成功就会不远了，而且，养成习惯的的东西，是不容易改变的。不要懒散的活着，别带着拖延症去抱怨生活。
五、 你一定要懂得，你再痛苦，再难受，也不能改变自己，改变自己最好的方式就是认识自己，少一些抱怨，多一些宽容，你看到的也是阳光的，不妨多告诉自己，在难的东西，也要尝试去做，你一定能。
人生难得一个好心态，做正能量的事，生活会越来越好。
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