天天听到你瘦了会被洗脑 她的减肥计划成功 心理学家说真的有用

通常我们都用激将法来试图改变一个人的状态，比如说「你又胖了！」来激励他减肥，其实真正有减肥效果的一句话却是「你瘦了！」，听起来很荒谬吗？不信就来看日本深夜节目「summer的神疑问」做的实验吧！

▼这档节目找来一位在居酒屋工作的28岁女生垄川久美子，安排她周围的朋友和居酒屋的客人、员工共30人，每天轮流对她说「你瘦了」、「脸变小了」、「皮肤有光泽了」，来验证这些讚美的话会不会真的有减肥效果。

▼听家人介绍，垄川美久子平时很懒惰，不爱运动，喜欢喝酒、吃零食、看漫画，起初听到客人和同事们对她的称讚，她还不以为然，但是下班后却开始注意自己的外表，开始戒酒，还跑去健身房做运动，一做就是5个小时。

▼在实验开始前她的体重是69.3公斤，经过两个星期的锻炼，体重降到68.3公斤，整整瘦了一公斤。事实证明听多了「你瘦了」这句话确实对减肥有作用。

▼心理学教授野口京子从专业的角度解释了这一现象，原理就是Stroke Effect，平时不注意保持身材的人，在不断听到别人说「你变瘦了！」，就会不自觉的关注自己的外表，为了达到别人心目中的形象，会加倍的去减肥，让自己相信真的变瘦了，再听这样的话时可以心安理得的享受讚美。

一句话对垄川久美子带来了正面情绪，成为推动她减肥的动力，不仅生活变得健康起来，还开始走桃花运，瘦下来的她终于有男生约了。

所以下次想激励别人减肥的时候，记得要经常对他说「你瘦了」哦！