心理学：关于自卑的三个真相，你越早知道越好

今天想和大家分享，关于自卑的三个真相，你越早知道越好，因为这能让你更深刻的认识到自卑的意义与自卑的实体与价值：

心理学：自卑

1、每个人都有自卑：自卑是人性深处的一部分

很多人都问我，我自卑怎么办，其实对于自卑的人来说，我们需要认识到每个人都有自卑。在阿德勒《自卑与超越》这本书中强调到自卑存在每个人身上。无论你是谁，你是贫穷还是富有，我们都会自卑。只是从某种意义上来说，自卑的程度不同。

就连知名主持人何炅也坦然讲述到自己曾经也是一个自卑的男孩。因为从小到大，他性格喜静，不像其他男生调皮好动，因为这点和他人不同，他有时也会在想自己怎么就这么不合群了，内心着实自卑了许久。 而后来他之所以疗愈自卑，是因为他找到自己喜欢做的事情，在自己热爱的领域中绽放自己，才会更好认识自己自卑。

自卑是让我们认识到人非完人，无论是谁都会有自己的软肋，这种软肋也许就是通过自卑的情结来释放，更是我们人性深处的一部分，因为它，让我们懂得人是一种脆弱和弱小的生命。

心理学：自卑

2、真正自信的人是与自卑和平相处

关于自卑的第二个真相，我们需要了解的是其实自卑我们很难完全根除，它就是我们身体的一部分。而真正自信的人其实是学会与自卑和平相处，是不再纠结于自卑，也不再害怕自卑，而是更宁静的了解自卑深处的本质。深刻认识到为何我们会有自卑，自卑往往来源人深处一种缺失。

从某种意义上来说，我们每个人都是上帝创造的残次品，没有人是十全十美，所以自卑都是如影随形。比如郭靖以前就特别羡慕黄蓉的聪明，这是他在黄蓉面前自卑原因。而黄蓉其实在郭靖面前也有自卑，因为她觉得自己过于聪明，所以看到郭靖的愚笨反而会觉得也是一种傻人有傻福。

另外一方面我们需要意识到，自卑与自信从来就是一体的，正如硬币的两面，美和丑，谦虚和骄傲，如果没有自卑，那就没有所谓的自信。真正自信的人是了解到人的身体分为自卑与自信两个部分。所以我们接纳真实自己的自卑，并意识到我们还有另一面的价值时，我们就能够深刻洞察自己，而这就是我们认知自我的智慧。

心理学：自卑

3、自卑并不是一无是处

第三个方面，自卑并不是一无是处。如果没有自卑，或许我们就不会懂得欣赏其他人身上的美好，发现他人身上的美好。如果没有自卑，那么我们就缺乏了自我完善的动力；如果没有自卑，我们是一个完人，或许我们就不会有如此丰富跌宕的情感。

正因为有自卑在，它会激发我们内在奋斗的动力，正是意识到自卑，我们才会知道懂得拥抱他人，懂得团结的好处。也是因为自卑在，我们才会发自内心的谦卑，更好的臣服。

自卑是我们奋起的根本，也是我们成长阶梯。曾经俞敏洪自爆自己之所以能创办公司，其实就是源于他内心深处的自卑，才会让他奋起直追，也让他找到自我的价值所在。

当我们认识到自卑这三个真相的时候，你就会发现，自卑是每个人身上存在的，自卑与自信是一体两面的，没有自卑就没有所谓的自信；另外一方面，没有自卑，也就没有更好完善自我的需要。所以我们接受了自卑，其实就是告诉我们，这就是生而为人的软肋，我们每个人都需要武装自己，让自己自信，就是为了保护好自己的软肋，让其意识到，我们其实通过它才能创造更高阶的生命与状态。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问