这些情况，表示你的心理健康可能出问题了

两天前，和一位朋友交流，过程中她给我发了几句话：

我的第一反应竟然是，打趣，“哈哈，你也有今天”。

过后回想起来，才觉得后怕，甚为不妥。

国人的习俗里，每逢过年过节总会听到一句：“祝你身体健康”。

我们常常错以为，身体健康就代表着健康。

我发现，在中国的传统文化里很少强调心理健康，反而觉得心理病是种无病呻吟——

抑郁症，休息一下就好；

强迫症，只是个人习惯；

偏执易怒，这个人性格有问题；

焦虑头疼，缺乏睡眠而已......

但，中国人真的健康吗？

世界卫生组织公布，在90年代，中国抑郁障碍发病率为15％，而有过抑郁体验的人甚至达到了20％，而且这个数字，有逐年提升、年轻化的趋势。

凤凰网健康频道发起过一次调查，结果显示，7000名受试者中，接近98%的人，都存在因为压力大导致的各种不同症状：失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避......

最近，朋友圈每刷三两篇文章，必有一篇是负面心理的：原生家庭、抑郁、压力、自卑......这些词不陌生吧？

一个东西越被提起，就证明它越稀缺。

其实，我们承受心理上的伤害比想象中的多：失败、孤独、焦虑，书单君身边就有很多创业的朋友，都因为压力过大而经常失眠。

你也许有每年体检的习惯，但是否往往会忽略了对自己心理状况的自查呢？

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