求求你们让我离开吧!这4000万人每天究竟遭遇怎样折磨?

文 / 漫说健康
2018-04-29 10:20

“总有人将抑郁症比喻成一次心灵感冒,其实得病就得病,哪有那么浪漫。”

这是崔永元在自己微博上,结合患有抑郁症的经验发表看法,他提到自己患有抑郁的经历,认为抑郁症治疗与其他疾病治疗一样,首先需要承认自己患病,其次再是找个好的医生并且积极治疗,最后做好预后护理,防止复发。

但现实生活中,又有多少人重视抑郁症呢?

“你就是心理素质差,你得多想点开心点,别矫情!”

据世界卫生组织统计,全球范围内一共有3.5亿人患有抑郁症,而16%的人在一生内某个时期,都会受到抑郁症的影响。而到了2020年,抑郁症已经成为世界上导致死亡和伤残的第二大疾病。

4000万人,却还不到10%的人接受治疗

在我国,患有抑郁症大约有4000万人,而其中却只有不到10%的人寻求医生帮助。很多人都常常将抑郁症与正常的“悲伤”混为一谈,认为患有抑郁症的人要不就是心理素质差要不就是矫情。

正因人们对抑郁症的误解,抑郁症患者因种种心理负担,没有得到专业有效的治疗,进而给自己和周围人带来无尽的痛苦。因此,患有抑郁症到底是怎么样一种体验呢?我们该如何判断自己或别人患有抑郁症呢?

我感觉自己连呼吸都是一道折磨,我没做错什么为什么要这样对待我?

抑郁症就像一个泥潭,患者一旦患上就被死死困住,持续很长时间、几乎每时每刻都处于低落的情绪,几乎没有办法凭借自己的力量挣扎出来,而且还会越陷越深。

也许很多人会认为抑郁症只是长时间心情不好,可你又错了。

抑郁症患者也许会长时间失眠,又或者长时间痴睡,他们甚至连下床的精力和勇气都没有,无时无刻在内心谴责自己,认为自己不应该活在这个世界。

我是有多失败?我不配那么多人来安慰我!

很多患者被这种强烈的念头进入了恶性循环,普通的安稳起不了多大作用,反而还会让他们觉得“我是有多失败需要那么多人安慰”“我连吃药都在浪费时间”的想法而让他们更加自责。

长期的自责和负面情绪,让他们对爱好兴趣逐渐丧失,甚至对美食也不再留恋,所有的爱好和特长也都被搁置。病情逐渐加重,他们对这个世界认识变得缓慢,对外界环境变化难以迅速回应,甚至就连过马路、切菜等日常小事都变得十分危险。

七个迹象,表明你还会患有高功能抑郁症!

并不是所有的抑郁症表面看起来都是负面情绪,也不是对任何事都感到索然无味,虽然不像一般的抑郁症患者无法正常生活,他们可以去上班、上学、参加社交互动,但他们的精神状态却对生活造成很大影响,这种就是我们所说的高功能抑郁症。

对很多事情提不起兴趣,有强烈的浪费时间感,持续性的自责以及想法太多,自己不断亲手毁掉亲密关系,甚至还存在强烈的被误解感,于是就采以逃避现实的酗酒、节食、抽烟、熬夜等难以过度的消遣,这些都是高功能抑郁症。

这个世界或许不那么美好,但我们仍然可以想办法治愈自己

比起老年痴呆症这类绝症,抑郁症至少还可以治疗。

抑郁症并不是个人心理素质差或者心理缺陷而导致,

普通的安慰也对他们有害而无益。

因此,对待抑郁症就应该如同对待疾病一样,

需要积极采取治疗态度,积极寻求心理或药物治疗。

别让“心理感冒”变成“心理癌症”,

不要小看身边的微笑,提供力所能及的帮助,给有需要的人。

有问题,记得求助,那并不丢人。