八年中度偏重度抑郁症患者自救：我的亲身经历，不放弃就会有希望

2009年我大学三年级，在下半年的时候抑郁症病发，导火索是失恋，因为感情路一直都是比较坎坷，所以对于爱情是比较悲观的，再加上自己是个比较长情的人，不好的情感经历累积，加上敏感、好强的性格，患上抑郁症也不是不可能的事情。再往前看看，或许是在高三的时候就已经埋下了“种子”吧，高考那年考的还不错，一个正常的二本是稳稳的，可是父母想要的更好，非得让我复读，最后的结果反而没有第一次的好，考了一个三本，这件事对我的影响可能表面上看不出来，但在我心里还是有很大的失落感的。

之前的我对于抑郁症也不是很了解，所以在患病初期时也不得是什么病，就总是感觉身体有不舒服的地方，心态悲观，头脑不清晰，但是都不是非常的严重，也就没有太在意，以至于加重的病情，从此我的悲剧人生拉开了序幕。中度偏重度抑郁，现在回想起来真的让我失去了一切。聪明的自己，正义的自己，积极向上的自己，已经找不到踪影，剩下的只是呆板的自己，慵懒的自己，压抑的自己，感受不到周围的一切，自己就像一个绝缘体，杜绝了一切的“干扰”。

朋友开始陆续从我身边离去，周围越来越多不友善的眼光，刺痛着我的心，原先的我是不会有这样的待遇的。曾经的我也有过想要轻生的念头，但我仅存的理智拯救了我，它告诉我只是生病了，生病了治疗会好的，你还有家人，还有留守在你生病的朋友。到现在我仍能记得最为严重时的状态，那个时候的我就是被上天抛弃的人，我坠入到无尽的深谷中，不断的挣扎，直到无力挣扎。

发病一年后，我开始主动寻求接受治疗，主要的就是吃药，具体的名字就不说了，以免引起误导，因为每个人的情况不一样，选对适合自己的才是对的，我的是五朵金花的一个。

吃药恢复过程是缓慢的，刚开始的时候还会有很多不适症状，后来身体慢慢适应，症状在逐渐的减轻，整体都在一点点恢复。到后来大多数的症状都恢复了正常，就是记忆力和精力还稍微跟不上一点，不过与最严重的时候，是好了很多很多。也正是因为有那样的改变，才开始产生战胜抑郁症的信心。之后的我开始改变自己，我坚持运动，烦躁的时候去户外走走，多休息，听听音乐，看看书，偶尔也会找一些信得过的朋友玩耍交谈，就这样渐渐的我开始摆脱抑郁的牢笼。到2016年中旬彻底走出抑郁症。

我们都曾被上天所遗弃的人，承受着常人无法理解的痛苦而不能言状，能够拯救我们的也只有我们自己，既然已经病了，就不必要再给自己多加痛苦，尽力调节自己，让自己战胜它。

我吃过多年的药，也看多很多次的医生，这可能是很多抑郁症病友都走过了路，我也是不例外的，这也是抑郁症治愈的一个过程。我写出这个文章的目的也是想要告诉那些还在抑郁症中痛苦挣扎的病友们，坚定信心，抑郁症并不是绝症，它是可有痊愈的。可能有些人会跟我一样比较慢，这是一个循序渐进的过程，只要坚持下来，就会取得胜利。

如果真的感觉难受，就去接受医生的帮助，抑郁症并不可怕，也不丢人，谁都有可能会得。现在的我对于很多事情都看淡了，平淡的生活让我觉得安心也很满足。

人生是很奇妙的，回看抑郁症的那8年，是多么深刻的痛苦，现在也可以风轻云淡的谈起，不会引起太多的波澜，所以往后的人生也一定会别有洞天的。

这一秒不放弃，下一秒就会有希望。抑郁症的病友们，我们一起加油努力吧!

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