我战胜了抑郁症——一个抑郁症患者的自愈故事

当我陷入抑郁，生活变得无法忍受。

我对生活没了兴趣。我不想打扫房间，不想清楚垃圾，不想洗澡。

不是用酒精麻醉自己，就是嚎啕大哭........

我每天都在崩溃的边缘

抑郁症把我的生活搅的一团糟，让我精疲力尽。

在我抑郁的时候人人都会用高高在上的态度审判我：

• “你得抑郁纯碎是矫情。”

• “你这都是闲出来的富贵病。”

• 他们都觉得我这是在无病呻吟。

他们不知道我过的每一天都像是在登山，越爬越累。

好几次我都想过自杀，当我考虑自杀的时候我想到从楼跳下去。

但我觉得这种死法真的是非常的难看。

我希望自己强大起来，想方设法的开始对抗起抑郁。

运动、冥想、瑜伽、拳击、中药、针灸、推拿......所有的方法我都恨不得在自己身上试一遍。

最终我还是接受了专业的帮助。

在此，我找到了自己能够信任的医生。

他问我能尝试一下最新的药品吗，从此我开始一系列的药物治疗。

那些抗抑郁药物对我的帮助很大，但不是在所有的时间，对所有的人都有用。

甚至有时候还有副作用，比如会让你肠胃不适、恶心、呕吐等。

当然药物还会有耐受性，你不得不尝试另外一种药。

抑郁症可能是个一次性的时间，也可能会拖很长一段路！

你不知道何去何从......

你不得不学会和它较劲，每次只要挺过去一点点，渐渐的小的行动就能发展成更大的行动。

也可以阅读关于别人的抑郁症。写下自己的感受。

赶走抑郁症是个大事件。

多么了不起的胜利，当你走出黑洞！

也许你看问题和以前有点儿不同。

学会欣赏你眼前的事物。

学会一点点同情。学会宽容别人的糊涂。

你变得有兴致与人相处，而且享受他们的陪伴。

重新感受生活。最终你又学会爱你自己。

多么轻松啊！

生活确实是一份珍贵的礼物。

那朵小云可能还会出现。希望下一次你会比较强大。

记住，你走出来过一回。

——你就还能再走出来。

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