2018世界读书日分享时间管理的书单30岁前领导必须的4本书

世界读书日全称为世界图书与版权日，又称“世界图书日”。最初的创意来自于国际出版商协会。1995年11月15日正式确定每年4月23日为“世界图书与版权日”。其设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。每年的这一天，世界一百多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动 。

时间管理书单分享

以下是日常、工作随着记录待办事项的敬业签桌面便签软件，读过比较好的书籍汇聚成书单分享给朋友。

1、《把时间当作朋友》作者：李笑来

这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。

2、《拖延心理学》作者：[美] 简·博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

3、《拖延心理学》作者：刘未鹏

2003年，刘未鹏在杂志上发表了自己的第一篇文章，并开始写博客。最初的博客较短，也较琐碎，并夹杂着一些翻译的文章。后来渐渐开始有了一些自己的心得和看法。总体上在这8年里，作者平均每个月写1篇博客或更少，但从未停止。

刘未鹏说——

写博客这件事情给我最大的体会就是，一件事情如果你能够坚持做8年，那么不管效率和频率多低，最终总能取得一些很可观的收益。而另一个体会就是，一件事情只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。

这本书便是从刘未鹏8年的博客文章中精选出来的，主要关于心智模式、学习方法和时间利用，《暗时间》的书名便来自于此。

4、《精力管理》作者: [美] 洛尔

生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙

忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当

；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的

，但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著

的《精力管理》证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压

力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高

效、健康与快乐的基础。

这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观

点的基础上提供了管理精力的方法，核心就是公司型运动员培训体系。该培

训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作，因为在体育界

获得成功，因而得以推广到其他需要高效能的领域，主要是商务领域。许多

名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。

《精力管理》将帮助你：

·调动四种关键的精力资源；

·通过周期性补充精力来平衡精力消耗；

·突破舒适区，增强承受力；

·创建详细的、积极的管理精力的仪式。

最重要的是，《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图，

使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作

之外变得更加投入。