【人老心不老 健康任我行】老年人心理健康讲座

随着老龄化社会的到来，老年人的心理健康状况也引起了社会的高度重视。为了增强老年人的心理健康，提高老年人的生活质量，北营街道许西社区于4月13日上午邀请了太原科大失眠抑郁专科的高美娜老师为辖区老年人开展“人老心不老，健康任我行”心理健康知识专题讲座。

讲座伊始，高美娜老师从生理因素、环境因素、生活因素等方面入手，结合老年人多疑善感、记忆力下降、说话啰嗦等现象，面对离退休后角色转变而出现的自卑、焦虑、抑郁等问题，进行了全面的分析。

讲座中，高美娜老师还以互动问答的方式，现场解答老人们的疑问。通过生动的案例、通俗易懂的语言为老人阐述心理健康的标准、心理衰老的具体表现。老师讲的精彩纷呈，老人听得聚精会神，很多老人还认真做着笔记。

活动最后，高美娜老师就老年人出现的问题，提出了许多建议与排解方法。高老师建议，老年人应该多参加运动，多宽厚待人，多学习多动脑、保持乐观的心态。听完老师的讲解，大家都豁然开朗，纷纷表示受益匪浅。

太原科大失眠抑郁专科此次讲座的开展，为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台。不仅普及了老年人心理健康知识，也对老年人树立健康心态有着积极的促进作用。参加活动的老年人纷纷表示应该更多的举办类似活动，以满足老年人的健康需求。