心理健康 自我调适

2018年4月3日17时，由学生处主办、心理健康教育与咨询中心主任张敏主讲的“心理健康，自我调适”专题讲座在明德大厦302教室开展，各系书记、副书记、全体学生管理人员参加了本次专题讲座。此次讲座是我院学生管理队伍“提素质、抓规范、守纪律”专题教育整顿活动的重要内容。

心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康，所以我们不仅要重视生理健康，更要关注心理健康。为此，张敏主任为大家仔细讲解心理健康的八大标准:智力健康、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应正常、行为符合年龄特征。之后，张敏主任重点从精神分析、行为主义、认知主义、人本主义四大流派的角度为大家阐述了如何调整自己的心态、解决心理困惑以及如何探索自己的内心需求。

整个讲述过程张敏主任深入浅出，风趣幽默，通俗易懂，让参会人员受益匪浅，相信本次专题讲座将加速我院心理健康教育工作的快速发展。

编辑部:李莹 徐田雨

采写部:冯岩钧

摄影部:苏睿