用我的经历告诉你一条告别抑郁症和所有心理问题的捷径

能得抑郁症、焦虑症或者其他心理问题的人，很多人一定是遇到现实的困难了，在头脑里想了无数条路了，要么迷茫不知道路，要么在头脑里把路走死了，才会得心理疾病。想寻求帮助吧，现在绝大部分手段，又被无数案例证明收效甚微。既然路已经走死了，我们就不要再拿头撞墙了，该转变思路了。

我住的城市叫铜川，东西两边都是山，我经常到东山上锻炼身体。上山有两条路，一条大路很宽敞，足足十几道发卡弯，还有一条小路，特别陡峭，仰角应该有60度左右了，离远看完全就是竖着的路，立在那。我家在这附近住了十几年，我都不知道那是条路，以为是个排洪渠之类的。

得抑郁症的时候，在家待着没事干，每天都上山转一圈。一般都走大路，后来知道了那条小路，就走了一次。当时得了抑郁症，应该也有恐惧症，走到半路，后悔了。感觉上不动了，想下吧，回头一看这么陡，又不敢下。于是，我中途走走停停，歇了好几次，几次都想放弃，但又不敢往下看，只好硬着头皮上了。最后终于上去了，结果下不来了，于是从山顶绕了好大一圈，绕到大路上才下来。

现实比照片还要陡峭的小路

那个时候抑郁症、焦虑症、恐惧症，终其根本是这个能量状态的问题，当一个人负能量的时候，心量太小了。所以经常遇到一点小事就紧张、恐惧。

最近一段时间，我也每天早上都会去东山上锻炼。可能因为之前的那段经历吧，一直都再没走过那条小路。每天都走那十几道弯上山。前几天走了一次小路，一走就发现了，以前这条路那么害怕，现在看着怎么一点没觉得害怕了。不但不害怕，正着走上累了，还一边看风景，一边倒着向上走。

我现在的思维模式跟过去正相反，以前见到困难绕着走，现在就是喜欢挑战困难。我就想那大路是给车走的，车是死的，就那么大的力，又不可能有潜能，上不去那么陡的坡，才绕来绕去。我是活人啊，人的潜力无限大，我就应该走，人该走的路！

十几道湾的大路

这几天走下来，就发现了，虽然小路走着累，开始的时候确实有点艰难，但走习惯了，就好了。走这条路，就像人生一样，登顶不是目的，从挑战困难到适应困难再到蔑视困难的过程，才是全身心真正的锻炼。才能真正强健自己的体魄，强大自己的内心！

直到今天我已经跑着上山了...

困难就是捷径

心理问题不就是遇到了一条，自己认为自己无法上去的山路吗？站在山脚下，害怕上，又不得不上，于是着急、担心、害怕、恐惧、焦虑、无助，由于每个人的路和反应各有不同就变成各种心理疾病了。有人想吃药，或者借助个什么外力上去。你认为这可能吗？

有人又会问了，不是还有大路能走吗？

明明有捷径可以走，无非就是艰难一点，如果你一再退缩，就错过了强大自己的机会，而且大路走的久了，不见得比小路轻松。

人生短暂，如白驹过隙，错过了这个路口，不知道还要走多少个弯弯绕绕才能看一眼，山顶的风景......

山顶的风景还是不错的，抱歉，拍照技术有限

今天就说到这吧，有的时候说的太多，有些人自己就不思考了。我再怎么样也只能告诉你这条路我走过了，没那么可怕，你按我说的就能上来。实在上不去的，我下来接你，扶着你上，那你也得自己迈开步子啊！

最后希望所有现在遇到困难的抑郁症、焦虑症、恐惧症、神经衰弱症等一切心理精神问题困扰的朋友们，都能越过眼前这座高峰，不断的攀登人生路上的一座座高峰。最终获得健康、快乐、幸福美满的人生！

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