心理健康是什么？

很多人听到心理不健康都会联想到精神疾病，这是非常错误的观念，心理不健康不等于有精神疾病。

心理健康是大家都希望拥有的健康状态。心理的健康决定于：

1.你对自己的感觉如何

2.你对别人的感觉如何

3.你如何处理日常生活中的种种需求

当一个人发高烧的时候，我们很容易知道，但是当一个人有心理健康的问题时，则较难发现。

心理健康的问题不见得看得到，可是症状是可以辨识的。由于心理健康问题是可以被诊断的，例如抑郁症、焦虑症、心理障碍、行为障碍、注意力不足、压力、情绪引起的心身症等现象。

●如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

假如你有心理健康的问题，越早得到适切的帮助，越早会令你感到舒服。你可以请教受过心理专业训练的心理咨询师、学校辅导老师或其他心理卫生专业人员。

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