《时间管理课》早睡早起 开心办公投资未来给自己正向的人生规划
这是时间管理课的最后一讲，很高兴大家可以看到我整理并且有做修改调整的文章，我将《十点课堂》里的“时间管理”这门课用三篇文章为大家呈现了当下年轻人的部分生活状态、工作习惯以及解决办法，希望能给大家带来帮助，对今后的工作生活有所改善。
今天主要讲四点，下面我们一起来了解一下：
第一是如何养成早睡早起的好习惯；
第二，要想事半功倍，需要有个整洁的办公环境；
第三从现在开始给自己一个正向的人生规划；
第四：开始投资你的未来；
症状：晚上不想睡 早上不想起
生活中有很多这样的人存在，虽然白天上了一天班，又累又烦躁但是到了晚上依旧兴奋，追剧、刷朋友圈，无处不在找存在感，即使是到了深夜困到爆还是不想睡，然而到了早上却死活都不想起，宁愿不吃早饭也要多睡一会，即便已经睡不着依然不想起，甚至还会编各种迟到的理由，找各种借口。
我认为这种现象就是明显的“空虚孤独症”，并不是说这样的人没有男/女朋友所以空虚，即便是有他们也是会自我怜悯，自我孤独症，再说白了就是生活没有目的，没有具体的时间边界，什么都可以，都行。
要怎样才能变得健康生活，早睡早起呢？
对症下药：
提升自己的认知：时刻告诉自己，睡眠影响健康，不规律的作息时间有可能让你付出的不仅仅是容颜的代价有可能是生命的代价。
找到具体的时间边界：晚睡的朋友可以先定晚上12点前必须断网、断电，躺倒床上；做到后再11点前，在10点半前；如果没有睡意，就放点睡前舒缓的音乐。
养成习惯：万事开头难，一旦开始了就要学会坚持，养成好好习惯需要的不仅是方法，还有毅力哦
本章总结；
给自己定好早起的时间（7：:00），晚睡的时间（10:00）
可以下载种子习惯app，一起早起打卡哦
你们有没有发现，在工作中有这样一群人，无论什么时候，什么场合你问他要什么资料他都能及时准确的找到，而有一些人的桌面简直是乱到极点，零食、化妆品、处理完的文件，还没有处理的随处摆放，无论你跟她要什么，她总是要找半天，有时甚至一天她也找不到。
症状：不收拾 不整理 不分类
对症下药：
没用的，直接丢弃。
近期要用的，可以放在桌面另一侧。有两个tips，首先是用文件夹归档立起来。遵循左进右出，所有文件用完后，放回去的时候都放在左边，那么之后要清理归档，只要从右侧开始就可以了，因为这些都是相对不用的文件 。
要长期保存的，比如还要用的证明、合同、保单等重要文件什么的，可以分类后用透明文件袋装好放在抽屉里，一样可以采用左进右出或前进后出的方式摆放。
将来可能要用的，可以放在办公桌下方的橱子或箱子中，同样采用左进右出或前进后出的方式摆放。这类文件基本都不会再翻看的，只是说为了以防万一才暂存的，如果文件太多没地方放了，就从右侧或后面这些相对不用的资料里拿出一些清理掉吧。
电脑桌面：
电脑桌面可以将其分成左右两区，左边只放新进的待办文件，正在处理的文件放到桌面右边，做完了就分类归档。
桌面文件命名可以根据数字标签依次命名例如 001 002 或者 根据每天的日期2018年3月25日（ 18325-1） 第一个文件这样就不会乱。
本章总结；
学会整理办公环境、整理电脑桌面，让工作事半功倍吧，现在就可以收拾一下你的桌面咯，丢到没有用的东西，固定摆放位置，永远记得还原。“丢定回”法则。
三、开始投资你的未来
症状：不会投资
相信不少人都看过《管道的故事》，其中有“提桶人”和“管道人”
提桶人就是每天从河边用桶提水回来，换取工钱，谋生用的，收工后提桶人会去酒吧消遣。管道人刚开始时也只能提桶赚工钱，但他收工后没去酒吧，而是用了三年的时间地从河边修了条管道进来。三年后，提桶人年老再加上伤病，再也无法去河边提水时，管道人的管道已经能自动地从河边引水回来。
对症下药：
要确定投资目标。投知识、投技术都可以，合理利用好时间才是王道
本章总结：
“时间”是最重要的资源，只要有时间，就可以解决其它事情，这和滚雪球的道理一样，只要时间够长，任何沙砾般小的资源都可以变成撼天动地的大雪球。所以，从投资的角度来看，只要能帮我们节省时间、创造时间的东西，都应该大胆地投资下去。
大家可以在自己时间记录的app中按睡眠、投资、消费和闲耗分成四大类，然后做下统计，基本上睡眠8小时占33%，投资4小时，占17%，消费10小时，占40%，闲耗2小时，占10%。特别要注意闲耗时间不要特别高，如果太高了，就要引起警惕，做些调整。
有心理学家把人们的工作态度分成三种：任务、事业还有使命
你把你的工作当成是任务呢还是事业或者是更高层级的使命呢？如果有当成事业或者是使命那么恭喜你，你很幸运。不过，大多数人都没有那么幸运，他们把工作只当做一种任务或者说谋生的手段，他们也有理想和抱负但始终有种迷茫的状态。
症状：全世界我最迷茫我最行
对症下药：
有没有人考虑过这么几个问题：什么对我有价值有意义？我喜欢什么？我擅长什么？或者说什么工作既能正当的赚钱还是我喜欢且擅长的？
有一个专业的分析法：MPS分析
M代表Meaning价值、P代表Pleasure快乐 S代表Strength优势
MPS分析用来也不复杂，按刚才那三个问题，你逐一进行回答，然后找到三者的交集，往往就是你理想的工作。你可以试试看。
现在，你需要认真思考下自己MPS指向的到底是什么具体工作，然后我们再往下谈。
想好之后，可以给自己列一张长期目标表，可以是1年，5年甚至是10年。这样自己就不会再迷茫了。
接下来，你就分配下自己的24小时，看这24小时要分配给哪些事情，你的愿望又要放到什么时间去做。这张表我称之为“日时分配表”，可以归结到每天要做什么，是不是看起来很具体化了。
本章总结：
找到自己的使命
给自己一个长期规划
分解到每天，让自己大步迈向自己的理想