原来胡适先生也是重度拖延症患者，而我却用这几招战胜了！

千百年来人类都在对抗拖延证。

胡适先生，就做了一个表率：

翻看《胡适留学日记》

我们意外发现

原来胡适先生也是一位拖延症重度患者

7月12日

新开这本日记

也为了督促自己下个学期多下些苦功。

先要读完手边的莎士比亚的 《亨利八世》……

7月13日

打牌。

7月14日

打牌。

7月15日

打牌。

7月16日

胡适之啊胡适之！

你怎么能如此堕落！

先前订下的学习计划你都忘了吗？

子曰：“吾日三省吾身”……

7月17日

打牌。

7月18日

打牌。

胡适先生虽然挑战失败，但我们可以战胜拖延症。接下来，我会用自己亲身用过，并且奏效的几个方法分享给大家。

方法一：改变环境，远离诱因

a.断开我与休闲网站的连接

我白天需要在公司工作，而工作需要专注，但有许多休闲类的网站，类似抖音和微博，都会蚕食我的专注时间。

把它们都调整为免打扰或者静音模式。

b.锁手机

除了互联网有干扰，手机也会有干扰。那些不断弹出的微博，微信，淘宝通知会无情地将你的时间切成碎片。

可能你觉得碎片化的时间并不可怕，但实际上你的工作效率会因此大幅下降。因为把这些软件都调整为静音或者开始免打扰模式，极速提高工作效率。

方法二：注重过程

许多时候我们之所以拖延，是因为我们觉得某个任务很难，所以我们就会拖着不做，直到非做不可。（暴露了多少人的心声...）

所以，富有生产力的一天应该是由n个60分钟的工作时间段 + 每次5~10分钟休息间隔组成的。

方法三：提供奖励

除了以上两个方法，你还需要搭配最后一个方法--提供奖励--来给予拖延症最后的一击。每当你高效地工作一天之后，你可以给自己设定一个奖励。

至于奖励，你可以无忧无虑地去看一场电影，你可以给花一个晚上去逛街，由你任性。

控制自身的拖延症之后，如果我们在工作上，会遇到拖延项目的时候

怎么办？

加班？

加人？

.

.

.

错！

早在30年前，就有一位牛人推翻了这个理论，同一个时刻有更多人插手只会使事情变得更糟。

那如何拯救项目的延误？

当程序发布时间临近，切不可在质量上让步。当计划出现纰漏时，我们更应该在质量上狠下功夫。

小编总结了部分经验来提升发布日期推出产品的成功率：

1.管理好产品预期和什么时候推出。简化产品，简化方案。专注最终目标，而不是赚多少；

2.抵制住雇佣更多开发者的诱惑；

3.拨通质量专线，专注不可攻破的质量；

4.劳逸结合，不要把时间和精力浪费在没有意义的事情上

（韩雪在综艺节目的金句）

5.有力且有技巧的领导力。团队也需要在关键问题上找到实力和自信，比如从范围、期限、团队规模、工作时间、办公环境等。各方面培养大家对发布产品产生责任感。

懒就是癌细胞，一个细胞癌变了，不管他，他就会分裂成两个四个一万个，越来越难扳回来，直到病死。

这病得治！

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