原来胡适先生也是重度拖延症患者,而我却用这几招战胜了!

文 / bugzero无缺
2018-03-23 17:06

千百年来人类都在对抗拖延证。

胡适先生,就做了一个表率:

翻看《胡适留学日记》

原来胡适先生也是重度拖延症患者,而我却用这几招战胜了!

我们意外发现

原来胡适先生也是一位拖延症重度患者

7月12日

新开这本日记

也为了督促自己下个学期多下些苦功。

先要读完手边的莎士比亚的 《亨利八世》……

7月13日

打牌。

7月14日

打牌。

7月15日

打牌。

7月16日

胡适之啊胡适之!

你怎么能如此堕落!

先前订下的学习计划你都忘了吗?

子曰:“吾日三省吾身”……

7月17日

打牌。

7月18日

打牌。

原来胡适先生也是重度拖延症患者,而我却用这几招战胜了!

胡适先生虽然挑战失败,但我们可以战胜拖延症。接下来,我会用自己亲身用过,并且奏效的几个方法分享给大家。

方法一:改变环境,远离诱因

a.断开我与休闲网站的连接

我白天需要在公司工作,而工作需要专注,但有许多休闲类的网站,类似抖音和微博,都会蚕食我的专注时间。

把它们都调整为免打扰或者静音模式。

原来胡适先生也是重度拖延症患者,而我却用这几招战胜了!

b.锁手机

除了互联网有干扰,手机也会有干扰。那些不断弹出的微博,微信,淘宝通知会无情地将你的时间切成碎片。

可能你觉得碎片化的时间并不可怕,但实际上你的工作效率会因此大幅下降。因为把这些软件都调整为静音或者开始免打扰模式,极速提高工作效率。

原来胡适先生也是重度拖延症患者,而我却用这几招战胜了!

方法二:注重过程

许多时候我们之所以拖延,是因为我们觉得某个任务很难,所以我们就会拖着不做,直到非做不可。(暴露了多少人的心声...)

原来胡适先生也是重度拖延症患者,而我却用这几招战胜了!

所以,富有生产力的一天应该是由n个60分钟的工作时间段 + 每次5~10分钟休息间隔组成的。

方法三:提供奖励

除了以上两个方法,你还需要搭配最后一个方法--提供奖励--来给予拖延症最后的一击。每当你高效地工作一天之后,你可以给自己设定一个奖励。

至于奖励,你可以无忧无虑地去看一场电影,你可以给花一个晚上去逛街,由你任性。

原来胡适先生也是重度拖延症患者,而我却用这几招战胜了!

控制自身的拖延症之后,如果我们在工作上,会遇到拖延项目的时候

怎么办?

加班?

加人?

.

.

.

错!

早在30年前,就有一位牛人推翻了这个理论,同一个时刻有更多人插手只会使事情变得更糟。

那如何拯救项目的延误?

当程序发布时间临近,切不可在质量上让步。当计划出现纰漏时,我们更应该在质量上狠下功夫。

小编总结了部分经验来提升发布日期推出产品的成功率:

1.管理好产品预期和什么时候推出。简化产品,简化方案。专注最终目标,而不是赚多少;

2.抵制住雇佣更多开发者的诱惑;

3.拨通质量专线,专注不可攻破的质量;

4.劳逸结合,不要把时间和精力浪费在没有意义的事情上

原来胡适先生也是重度拖延症患者,而我却用这几招战胜了!

(韩雪在综艺节目的金句)

5.有力且有技巧的领导力。团队也需要在关键问题上找到实力和自信,比如从范围、期限、团队规模、工作时间、办公环境等。各方面培养大家对发布产品产生责任感。

懒就是癌细胞,一个细胞癌变了,不管他,他就会分裂成两个四个一万个,越来越难扳回来,直到病死。

这病得治!

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