心理学：当你迷茫时，坚持用这三个方法，你的未来会越来越好

人在迷茫的时候，其实最需要的是这三样东西，你才会更好看清迷茫，拥抱迷茫，直到迷茫逐步消失：

心理学：迷茫

1、好的心态：每个人都会必经迷茫

白岩松曾经说过，谁的青春不迷茫，迷茫是每个人成长必经的一个阶段，这个阶段是内在自我与社会自我的协调与融合中。

人之所以会迷茫通常来说，来自高速变化的社会，来自对未来的恐惧与担忧，也来自对自我怀疑与不信任。整体来说，人的迷茫大部分都是来自我认识不够清晰，社会实践不够，所以才会困惑不已，一旦我们认清迷茫的本质，我们就能正确面对它。

所以我们真的迷茫，首先我们要有良好的心态，温柔告诉自己，迷茫并不可怕，这是我必经的阶段，树立起自我的信念，相信自己一定会走出来。

心理学：迷茫

2，好的方式：给自己一段放空期

迷惘的时候，我们要学会给自己放空。你要知道，我们中国人智慧是学会从无生有。要想彻底告别迷惘，最好的方式就是让自己慢下来，不要急着选择，给自己定目标，而是让自己紧绷的心学会放松下来，让你学会内心平静，与自己对话，直到听到内心的声音。

心理学上有一个做法就是间隔年，大概意思是当我们对未来看不清楚的时候，并不需要急于盲目踏入社会，而是我们要学会停顿下来，放下脚步去做自己想做的事情。

在这一段时间里，你可以去游学、当义工，或者只是休息去思考自己的人生，它不同于短期的近距离旅行也不完全等同工作旅行。间隔年的意思是停顿，是我们日常生活中跳出来，用一种轻松的状态审视与发现内在的自我。

往往通过一年间隔年的历程，我们会进一步了解自己，知道自己想要的是什么，接下来我们也会更有动力面对未来。

很多时候我们的迷惘往往来自太功利的想法，一旦我们可以选择用一个间隔年方式，放下自己的执念，内在真实的自我会逐步冒出水面，而迷茫就会逐步消失，而此时你的投入与选择才会更有意义有价值。

我一个朋友就是如此，她在工作十年后，选择一年去读书学习旅游，现在的她变得更为积极有动力，因为她终于找到自己想要的方向。

心理学：迷茫

3，好的技巧：走出去，借助他人的智慧

在迷茫的时候，我们其实也可以使用巧劲，尝试多走出去，借助他人的智慧，与比自己成就更高的人聊天。伴随互联网的流行，人与人之间连接越来越便捷，你真的想认识一个人，其实也一定有方法。比如在在行上约见，倾听下资深人士的意见，其实也是可以帮你走出来，更让你内心笃定，更为有决心与毅力。

企业家冯仑曾经讲述年轻的时候，他最喜欢去拜访高人，让高人指导学习，在创业期，帮助他少走很多弯路。他那时出道的时候，每年都花费很多时间去拜师，比如和王石交流，就祛除了他的迷雾。而王石也是遇到困惑的时候，他会去找比他更高一层的人去了解，比如储老，每次他都从储老那里获得更多的精神能量，以此突破自我的局限。

每个人都会遇到迷茫，无论我们是普通人还是有所成就的人，而遇到迷茫并不可怕，最重要的是我们需要找到突破的方法，而这三个祛除迷茫的妙招，就能帮助你驱散迷茫的云雾，更好的拥抱属于自己未来。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。