你的心理健康吗?以下四个方面的表现告诉你。

文 / 心理问答朱先僧
2018-03-12 22:03
情绪稳定

情绪是个体对客观世界的主观体验,主要有喜、怒、哀、乐、惊、恐、爱等,心理学专业术语将所有主观上的内心体验都总称为“情绪”(七情六欲)。

你的心理健康吗?以下四个方面的表现告诉你。

心理学:情绪

情绪稳定是心理是否健康的一个重要的表征,如果某一段时间你的情绪变化较大,那你可就要注意了。

认知合理

所谓认知合理就是个体的认知与周围环境不冲突。比如明明是一个大家一起欢乐的场合,你却闷闷不乐,莫名的孤独或悲伤。

你的心理健康吗?以下四个方面的表现告诉你。

心理学:认知

面对挫折的心态

每一个健康的''自然人''都会遇到各种各样的挫折,面对挫折的心态一定程度上反应了我们的心理健康状况。

你的心理健康吗?以下四个方面的表现告诉你。

心理学:挫折

睡眠正常

身心是互为一体的,心理是否健康身体最敏感。通常睡眠质量不佳,失眠等问题都伴随着一定的心理问题

你的心理健康吗?以下四个方面的表现告诉你。

心理学:睡眠

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